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덜 하자 🏋️‍♂️ 오늘 기분이 좋다.

고통

어처구니가 없는게 쉬는시간 끝은 앱 나와있어도 귀신같이 알림뜨는데 플랭크 끝나는 시간은 앱 나와있으면 알림 안뜸 ㅋㅋ

이것도 힘들다니 ㅠㅜㅜㅜ

복근에 쥐나려함 ㅠㅠ

팔꿈치 위쪽이 찌릿찌릿한데 맞나요?

↳ 거기가 삼두임

두 개의 덤벨을 사용하고 있나요?

↳ only 1

여친만들고 탈갤했니?

그냥 크런치보다 양쪽이니까 2배로 해야해?

Ai는 진짜 정자세네,,,

아무도 신경 쓰지 않으니, 더 열심히 일해라.

디질뻔했네..

아하하 나는 아마도 내가 흔들리는 발작을 하고 있는 것처럼 보일 것 같아. 🤣

댓글보기 아이콘 거슬렸는데 사라졌네

날개뼈 접히는게 재밌당

자세히 안보면 그냥 가만히 있는거 같음

이것은 내 무릎을 더욱 아프게 한다.

↳ make sure knees are pointed out.

기립근쪽 통증이 있는데 이건 자세 문제인가요..?

↳ 어떤 통증이냐에 따라 다를 것 같습니다

아무리해도 바닥에서 꿈틀대는거 같은데 ㅠ

🏋️‍♂️