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↳ but I started at 2.2 with 0 incline. 25 days later I’m at 3.5 and 4.5 incline. Also I started at 326lbs.
↳ ok
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↳ 아뇨
↳ yes
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내가 이걸 들었다고?!?! 에이아이 구라치지 마라
웜업에서 이미 지치네요🥵
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나는 이것을 사용하지만 걷기도 한다.
↳ but I started at 2.2 with 0 incline. 25 days later I’m at 3.5 and 4.5 incline. Also I started at 326lbs.
포기하지 마세요, 하나님은 위대하십니다!
↳ ok
밀어 밀어 포기하지 마. 하나님은 위대하시다.
9키로도 다 못옿리 십ㅋㅋㅋ
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손과 손목을 뻗어보세요, 도움이 됩니다.
어떠게 2주만에 10키로가 올라가지??
Ai야 쉬는시간 20초는 좀 에바야!!!!
하다보니까 왼쪽 무릎뼈가 아파오는데..잘하고있는게맞는건가요..?
↳ 아뇨
아니...1키로 괜찮은데 싶어 가볍다했더니 바로 3키로 때려버리네 ;;
20kg도 빡세면 개추 ㅋㅋ 근데 그냥 랫풀다운보다는 팔꿈치 무리가 덜하네
렛츠고! 🏋️♂️🔥
12개씩이라고 하면 세트당 24개인가요?
↳ yes
미친 AI야 컨디션 75%라고 했잖아
덤벨컬이랑 슈퍼세트로 하면 앞뒤로 조지기 좋음
아 런지 애바야