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손에 땀이 너무 나는데 어떡하죠 무게는 충분히 들수 잇는데
고통
이건 정말 최악이야!
바닥에 덤벨 놓고 숙여서 잡는 동시에 시작 고
헬스장에서 차마 사이드 니업을 할 수 없어서 이 운동으로 도망쳐왔다면 개추..💪
바이셉+덤벨콤보 진짜 아닌거 같아요 AI님.....
바이셉 컬 하고 인클라인 덤벨 컬 하고 이걸 시켜? 🥵
댓글 하나 읽을라하면 세트시작하래…
댓글 개웃기ㅣ네 ㅋㅋㅋ
악~~ 나 짝다리였당~~~~ 왼쪽이 훨씬 더 잘되~~
저는 저항을 높이기 위해 밴드를 조합할 수 있다는 것을 깨달았을 때 정말 바보 같았어요.
자세 겁나 웃기네 ㅋㅋ
내 날개뼈는 바닥에 왜 붙어있지...😂
고관절 스트레칭 용도로 하셔도 좋습니다. 운동 시작할때 어브덕션으로 고관절 풀어주고 어덕션으로 엉덩이 풀어주고 그렇다고 저중량으로 하라는건 아닙니다.
내 손목이 너무 아파 😭😭😭 (조언 좀 해줄래?)
양쪽에 무게가 균형을 이루고 있나요?
불가리아인들 도대체 뭐하는 놈들이야 불가리안 이라는 단어만 붙으면 정신 나갔는데 이정도로 밥먹고 운동만 하는 놈들이라묜 미군장비와 불가리안 조합이면 은하계 정복은 쉽겠는데
열심히 갈아라!
5파운드인데도 겨우 할 수 있었어요! 정말 힘든 운동이에요!
내 가슴이 아파요.
손에 땀이 너무 나는데 어떡하죠 무게는 충분히 들수 잇는데
고통
이건 정말 최악이야!
바닥에 덤벨 놓고 숙여서 잡는 동시에 시작 고
헬스장에서 차마 사이드 니업을 할 수 없어서 이 운동으로 도망쳐왔다면 개추..💪
바이셉+덤벨콤보 진짜 아닌거 같아요 AI님.....
바이셉 컬 하고 인클라인 덤벨 컬 하고 이걸 시켜? 🥵
댓글 하나 읽을라하면 세트시작하래…
댓글 개웃기ㅣ네 ㅋㅋㅋ
악~~ 나 짝다리였당~~~~ 왼쪽이 훨씬 더 잘되~~
저는 저항을 높이기 위해 밴드를 조합할 수 있다는 것을 깨달았을 때 정말 바보 같았어요.
자세 겁나 웃기네 ㅋㅋ
내 날개뼈는 바닥에 왜 붙어있지...😂
고관절 스트레칭 용도로 하셔도 좋습니다. 운동 시작할때 어브덕션으로 고관절 풀어주고 어덕션으로 엉덩이 풀어주고 그렇다고 저중량으로 하라는건 아닙니다.
내 손목이 너무 아파 😭😭😭 (조언 좀 해줄래?)
양쪽에 무게가 균형을 이루고 있나요?
불가리아인들 도대체 뭐하는 놈들이야 불가리안 이라는 단어만 붙으면 정신 나갔는데 이정도로 밥먹고 운동만 하는 놈들이라묜 미군장비와 불가리안 조합이면 은하계 정복은 쉽겠는데
열심히 갈아라!
5파운드인데도 겨우 할 수 있었어요! 정말 힘든 운동이에요!
내 가슴이 아파요.