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↳ 50 pounds total
10? 5? 2.5!
💣
↳ for sure yesterday was chest and tri mostly today tri a little chest lol wtf 😂
↳ ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ
↳ 맞아요!!!!!!!
↳ 오 이거 돼요!
↳ 감사합니다 다질거같네요
다리 벌려서 1세트 쉬지않고 바로 다리 모아서 1세트 하면 또 다른 나를 볼 수 있을거임 100퍼 확신함
양쪽에 50파운드라고 적혀 있다면, 양쪽에서 총 50파운드를 가져야 하는 건가요, 아니면 양쪽 각각 50파운드라는 의미인가요?
↳ 50 pounds total
왜 쉬는시간이 1분에서 40초로 쭐엇노…
10? 5? 2.5!
부티빌더 스탠딩 어브덕션 머신도 추가해 주세요~
똥 나올 것 같아용
이거 해야하는데 머신에서 30분째 앉아있는건 너무한거 아닌가...
바벨로우 할때마다 하체에 힘이 많이들어가는데 이유가 있을까요?
누우라면서 왜 앉으래?!
미끄러디지겟는데 이게 맞나요?
아니 30개 1세트는좀 … 10개할줄아는데
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방금 오버헤드 케이블했잖아 ai이쉨 삼두터줄라고 작정했네
↳ for sure yesterday was chest and tri mostly today tri a little chest lol wtf 😂
야이 개삐리리 AI 나 25kg으로 시작했다고!! 왜 벌써 45인데!!
등에서 계속 방구소리나요
↳ ㅇㅈㅋㅋㅋㅋ
가벼우면 1키로를 올려야지 배려없는놈아 ㅜ
자꾸 덤벨 바이셉 컬 ㅈ빠지게 시키고 또 이지바 바이셉 컬 시키네 개 ㅈ 같네 진짜 ㅋㅋㅋ
↳ 맞아요!!!!!!!
끌어내렸을때 사과쪼개듯 주먹을 양쪽으로 쪼개주면 자극 더 옴
↳ 오 이거 돼요!
좌우 한번씩 해야 1회 맞죠?
↳ 감사합니다 다질거같네요
마지막에는 외할머니가 보여버리네,,,