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다음 대표자 카운트다운이 코치의 말하는 팁에 겹치지 않도록 수정해주면 좋겠어요. 정말 짜증나요.
사실
레그프래스 다음에 이기구 넣는 악마...
💣 영상 등록해주세여
가슴 자극이 잘 안느껴지는데 어떡하죠 형님들? ㅠㅠ 팔만 너무 써요
30 하라해서 30꼽고 할려 하는데 꼼짝도 안 해서 당황s,,,
한 손에 12kg인가요, 아니면 총합인가요?
처음에 하나도 못 했는데 헬스 다닌 지 4주차 되니까 되긴 되네요
오랜만에 하니까 1rm 95하던놈이 40 15개도 버겁다
조용히 운동을 삭제합니다
@김지성6974 그립 넓이도 어깨 옆에서 주먹 두개 에서 세개 들어갈 넓이로 벌리시고 해보세요!
승모 영향 받을 일 없는 하체 할 때가 제일 마음 편하다..
무조건 필수루틴
이거 하다가 팔힘 빠지면 어떻게 하나요?
아파요😢
어깨가 아프신 초보분들, 팔로 미는게 아니고 등으로 민다고 생각하셔야 어깨가 콕 박혀서 고정됩니다.
갓태어난 송아지마냥 다리가 떨린다
엉덩이 자극원하는데 무릎이 아프먄 어케흐나요ㅠ
내가 여자인걸 모르는걸까 너는…?
ㅇ이자식이 냄비 개구리인줄 아나 1개씩 꾸준히 올리네
다음 대표자 카운트다운이 코치의 말하는 팁에 겹치지 않도록 수정해주면 좋겠어요. 정말 짜증나요.
사실
레그프래스 다음에 이기구 넣는 악마...
💣 영상 등록해주세여
가슴 자극이 잘 안느껴지는데 어떡하죠 형님들? ㅠㅠ 팔만 너무 써요
30 하라해서 30꼽고 할려 하는데 꼼짝도 안 해서 당황s,,,
한 손에 12kg인가요, 아니면 총합인가요?
처음에 하나도 못 했는데 헬스 다닌 지 4주차 되니까 되긴 되네요
오랜만에 하니까 1rm 95하던놈이 40 15개도 버겁다
조용히 운동을 삭제합니다
@김지성6974 그립 넓이도 어깨 옆에서 주먹 두개 에서 세개 들어갈 넓이로 벌리시고 해보세요!
승모 영향 받을 일 없는 하체 할 때가 제일 마음 편하다..
무조건 필수루틴
이거 하다가 팔힘 빠지면 어떻게 하나요?
아파요😢
어깨가 아프신 초보분들, 팔로 미는게 아니고 등으로 민다고 생각하셔야 어깨가 콕 박혀서 고정됩니다.
갓태어난 송아지마냥 다리가 떨린다
엉덩이 자극원하는데 무릎이 아프먄 어케흐나요ㅠ
내가 여자인걸 모르는걸까 너는…?
ㅇ이자식이 냄비 개구리인줄 아나 1개씩 꾸준히 올리네