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28294개의 게시물
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찌
찌탄
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원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션
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2025-04-11
크아아아아악
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후
후루루쨥쨥
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인클라인 덤벨 벤치 프레스
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2025-04-11
무게가 애매할때는 각도를 낮추면 좀 더 강도가 올라가겠죠..? 무게를 높이기엔 너무 빡세서요..!!-헬린이올림🏋️♂️
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A
AjaytheBot
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닐링 숄더탭 푸쉬업
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2025-04-11
어떻게 해야 할지 모르겠어요, 왜냐하면 로딩이 되지 않아서요.
원문 보기
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하
하눌1
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행잉 니 레이즈
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2025-04-11
매달리는거 부터가 ㅈㄴ 힘든데..
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종
종원님
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레그 컬
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2025-04-11
주여... 한 명 먼저 갑니다.
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종
종원님
·
레그 컬
·
2025-04-11
주여... 한 명 먼저 갑니다..
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종
종원님
·
레그 컬
·
2025-04-11
주여... 한 명 먼저 갑니다..
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옐
옐로우투닷
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덤벨 바이셉 컬
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2025-04-11
이두만 이 운동만 하자..😭
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옐
옐로우투닷
·
펙 플라이 머신
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2025-04-11
어깨가 삐그덕 삐그덕하는데.. 이게 맞나?🥵
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희
희구야
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덤벨 클린
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2025-04-11
어후..
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하
하눌1
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로프 암 풀 다운
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2025-04-11
가로바로 해도 됨??
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토
토쿠노유우시
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펙 플라이 머신
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2025-04-11
아오씹 개무겁고 어깨아프요
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H
Huisa
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이지바 리버스 컬
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2025-04-11
어깨도 같이 자극 오는데 어떻게 해야 할까요 ㅜㅜ
↳
무게 낮추시고 어깨 고정 후 팔꿈치 아래만 올리는 느낌으로 해보세요
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하
하눌1
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어시스트 딥스
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2025-04-11
어깨에 힘이 더 들어가는데..
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라
라줄리
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크로스 바디 크런치
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2025-04-11
3~4개씩 20세트…
↳
zzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 웃었네
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라
라줄리
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스탠딩 바이시클
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2025-04-11
고관절쪽에 더 자극오는데요…
2
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H
Hee322
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해머 스트렝스 MTS 로우
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2025-04-11
승모가 아픔 어떡하죵..
↳
no gym
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으
으즈
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덤벨 바이셉 컬
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2025-04-11
ㅈ같다
↳
왜이색갸
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라
라줄리
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케틀벨 고블릿 스쿼트
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2025-04-11
다리는 버티는데 팔이 못 버티겠대요
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이
이현주153
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스탠딩 얼터네이트 체스트 플라이
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2025-04-11
영상 없음ㅋㅋㅋ 그럼 패스해도된다는거죠
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크아아아아악
무게가 애매할때는 각도를 낮추면 좀 더 강도가 올라가겠죠..? 무게를 높이기엔 너무 빡세서요..!!-헬린이올림🏋️♂️
어떻게 해야 할지 모르겠어요, 왜냐하면 로딩이 되지 않아서요.
매달리는거 부터가 ㅈㄴ 힘든데..
주여... 한 명 먼저 갑니다.
주여... 한 명 먼저 갑니다..
주여... 한 명 먼저 갑니다..
이두만 이 운동만 하자..😭
어깨가 삐그덕 삐그덕하는데.. 이게 맞나?🥵
어후..
가로바로 해도 됨??
아오씹 개무겁고 어깨아프요
어깨도 같이 자극 오는데 어떻게 해야 할까요 ㅜㅜ
↳ 무게 낮추시고 어깨 고정 후 팔꿈치 아래만 올리는 느낌으로 해보세요
어깨에 힘이 더 들어가는데..
3~4개씩 20세트…
↳ zzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 웃었네
고관절쪽에 더 자극오는데요…
승모가 아픔 어떡하죵..
↳ no gym
ㅈ같다
↳ 왜이색갸
다리는 버티는데 팔이 못 버티겠대요
영상 없음ㅋㅋㅋ 그럼 패스해도된다는거죠