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이거 왜 어깨자극이 오ㄴ죠
으... ai야 25로하라며... 손목 아작나는줄ㄷㄷㄷ
55키로 13회 4세트
전용 30k 원판 만들어라
AI 추천 무게로 들다가 무릎 아작날듯.. 좀 내려야겠음
허리가 의자 등받이에서 살짝 떨어져야 힘을 잘 받는데 이렇게 해도 되는건가요??
으 저주받은 팔꿈치
중량 딸 1Rm딸 그만 다시초심으로 100k 11회 4세트 끝
집에갈ㄹ
더 과학적인 결과를 위해, 가슴 근육을 뒤로 쭉 늘리면서 무게를 조절하고 올바른 호흡 기술로 앞으로 나아가세요 👏🏿
호흡이 중요해, 체중을 조절하지만 방귀는 참지 마 😆
기록용) 1주차 45
끼아옹
운동을 글로 배우니까 20초 이쥐뤌이지
구토하는 느낌을 없애는 방법
왜 그냥 덤벨 카프레이즈가 없지
이두는 크기는 커져도 왤케 무게가 잘 안 늘지..
쉬는 시간 20초 뭐냐
5초에 걸처서 하나씩 천천히 먹으니깐 자극 개미쳤다
이거 왜 어깨자극이 오ㄴ죠
으... ai야 25로하라며... 손목 아작나는줄ㄷㄷㄷ
55키로 13회 4세트
전용 30k 원판 만들어라
AI 추천 무게로 들다가 무릎 아작날듯.. 좀 내려야겠음
허리가 의자 등받이에서 살짝 떨어져야 힘을 잘 받는데 이렇게 해도 되는건가요??
으 저주받은 팔꿈치
중량 딸 1Rm딸 그만 다시초심으로 100k 11회 4세트 끝
집에갈ㄹ
더 과학적인 결과를 위해, 가슴 근육을 뒤로 쭉 늘리면서 무게를 조절하고 올바른 호흡 기술로 앞으로 나아가세요 👏🏿
호흡이 중요해, 체중을 조절하지만 방귀는 참지 마 😆
기록용) 1주차 45
끼아옹
운동을 글로 배우니까 20초 이쥐뤌이지
기록용) 1주차 45
구토하는 느낌을 없애는 방법
왜 그냥 덤벨 카프레이즈가 없지
이두는 크기는 커져도 왤케 무게가 잘 안 늘지..
쉬는 시간 20초 뭐냐
5초에 걸처서 하나씩 천천히 먹으니깐 자극 개미쳤다