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나도 여친 만든다

아무도 없네

제발 운동기구 하나에서 죽치고 안앉아있었으면 좋겟다 ㅠㅠㅠ 인클라인벤치에서 왜 발목운동을 하냐구 ㅠㅠ

쉬는시간에 원판 추가하면 쉬는시간 끝나요...

그러니까요 ㅠㅠ

안움직이는데요?

남자는 어깨! 나는 남자 포기! 야호! ^0^

이거 뭔데 일케 무거워요 ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ

두달만에 6kg에서 20kg덤벨로 바뀌는게 맞나?? 세상에 이렇게 성장하는 인간이 어딧어 ㅜ

당길때 호흡을 들이쉬고 풀때 내쉬는게 맞나요?

↳ do the opposite. You should always exhale during the most difficult part of the movement. This is when the muscles are shortening

런지 하고 왔다고

나는 11살이고 방금 이걸 했어.

↳ 😑

이건 대체 자세가 어떻게 되는거냐

↳ 손등하늘보고 왓다갓다하는거아닐까여

등에 자극 오는지 잘 모르겠으면 어떡하나열…ㅠ

↳ 당길때 가슴을 앞으로 내밀면 등에 자극이 조금이라도 더 갑니다

🫡

앉아 있을거면 나와 제발..

누워서 하는 체스트프레스는 어떻게 찾아야 하나용

↳ 와드..

아씨 몸이 종이인간인데ㅜ

진짜 엄마 보고싶다

내 머리카락이 사라졌어요.