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28294개의 게시물
최신순
인기순
이
이승재144
·
덤벨 바이셉 컬
·
2025-04-14
18q8q8q8181818181818181
0
0
L
Leo__o
·
덤벨 숄더 프레스
·
2025-04-14
호흡 어떻게 해야되냐요ㅛㅛ
0
0
이
이지투쓰리
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숄더 프레스 머신
·
2025-04-14
어디까지 내랴가야 해요..?
↳
유연성 따라 다르긴 해요. 보통은 손이 귀 옆~그거보다 살짝 위?
0
1
혹
혹시몇세트남으셨어요
·
케이블 트라이셉 푸쉬다운
·
2025-04-14
내릴 때 바가 고추를 때려야 1회이다!
↳
옆사람에게 잠시 실례 합니다
10
3
숭
숭숭우동
·
벤트 오버 레터럴 레이즈
·
2025-04-14
벽에 머리 박고 해도 될까요?
↳
안될건 뭐임
11
3
운
운동하는거미17
·
펙 덱 리어 델트
·
2025-04-14
🎉
0
0
땡
땡깡한톨
·
크로스 바디 크런치
·
2025-04-14
아예 몸이 안올라가 시부럴롬아
13
0
최
최민서77
·
캡틴스 체어 레그 레이즈
·
2025-04-14
처음하니까 자세몰라서 복부보다허리가더뜨거워지네
0
0
작
작심삼년go
·
원 레그 니 업
·
2025-04-14
사..살려주세요…
0
0
쫜
쫜득쿠키
·
레터럴 레이즈 머신
·
2025-04-14
어깨가 아픈데요...ㅠ
1
0
작
작심삼년go
·
와이드 스쿼트
·
2025-04-14
살려줘…..
2
0
퇴
퇴근하고운동만함
·
사이드 니업
·
2025-04-14
🏋️♂️
0
0
성
성남돼지
·
닐링 숄더탭 푸쉬업
·
2025-04-14
무릎꿇고해도 힘드네ㅋㅋㅋ
0
0
S
Somisgood
·
몬스터 글루트 머신
·
2025-04-14
엉덩이 너무 아파 찢너져🏋️♂️
0
0
성
성남돼지
·
케이블 크로스오버
·
2025-04-14
자세보면 어깨넓이인데 가이드 영상은 한쪽발 앞으로 내밀었네여
0
0
.
..612
·
레그 컬
·
2025-04-14
왜 뒷벅지엔 힘이 안들어가는가아아아
3
0
김
김성빈10
·
스미스 머신 힙 쓰러스트
·
2025-04-14
중앙일두근 훈련
1
0
가
가빈정
·
펙 플라이 머신
·
2025-04-14
휴대폰 좀 그만봐라 별로 힘들지도 않은데 3분씩 쉬고있네
0
0
김
김우혁인데
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인클라인 덤벨 벤치 프레스
·
2025-04-14
26키로 뽑는다
0
0
어
어레인
·
버피
·
2025-04-14
처음 하는데 15x4 이거 맞냐 1세트 하고 바로 이건 아니다 싶어서 10개씩 5세트로 변경...
0
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1
...
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호흡 어떻게 해야되냐요ㅛㅛ
어디까지 내랴가야 해요..?
↳ 유연성 따라 다르긴 해요. 보통은 손이 귀 옆~그거보다 살짝 위?
내릴 때 바가 고추를 때려야 1회이다!
↳ 옆사람에게 잠시 실례 합니다
벽에 머리 박고 해도 될까요?
↳ 안될건 뭐임
🎉
아예 몸이 안올라가 시부럴롬아
처음하니까 자세몰라서 복부보다허리가더뜨거워지네
사..살려주세요…
어깨가 아픈데요...ㅠ
살려줘…..
🏋️♂️
무릎꿇고해도 힘드네ㅋㅋㅋ
엉덩이 너무 아파 찢너져🏋️♂️
자세보면 어깨넓이인데 가이드 영상은 한쪽발 앞으로 내밀었네여
왜 뒷벅지엔 힘이 안들어가는가아아아
중앙일두근 훈련
휴대폰 좀 그만봐라 별로 힘들지도 않은데 3분씩 쉬고있네
26키로 뽑는다
처음 하는데 15x4 이거 맞냐 1세트 하고 바로 이건 아니다 싶어서 10개씩 5세트로 변경...