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대근육을 썼는데 30초만 쉬라니 미쳤나봐
이거 초급인기 운동인데 할만하군요!👏
이게 덤벨 와이드스쿼트 아닌가..?.
천국 문 앞에 다녀옴
사람있어서 기냥 스쿼트 뽑아서 했네요 ㅠ젠장
4세트??! 젠장, 이건 힘들다.
푸쉬업만 연속 두종류는 너무한거아닌가 이미 힘다털렷는데 ㅠ
한쪽무게인줄알고 본세트하다가 오늘운동 끝났습니다
엉덩쓰 시원하고 넘 좋아요
인클라인 푸쉬업 다음 닐링 숄더탭 푸쉬업 다음 푸쉬업을 어떻게합니까
운동 종류에서는 밑가슴을 자극한다하고 설명에서는 윗가슴을 자극한다는데 뭐가 맞아요?
하지만 정말 기분이 너무 좋다 😮💨😊
이것은 한 쪽당인가요?
합니다!
🥵
데드는 하체로...
🥵🥵 탄다
이건아니다
내가 하니까 트레이너님 달려오시네 도움 필요하시냐고
첨 시작했는데 20,30,40 15회씩이길래 힘들지만 할만하다고 자만했는데 밑에 본세트 68kg 4세트 보고 좌절했습니다🥵🥵
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