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런지 돌았냐?
↳ you can hold onto something on your working leg side. One Dumbell at a time. Slow and controlled builds better muscle than more weight and powering through an unstable exercise. :)
이맛이돠~
↳ 결혼하지마소
↳ 이거 자랑이죠?
🦍
↳ 오늘도 거울에게 큰절중...
↳ 등 뒤에 원판 대세요 10키로짜리
나는 73kg로 증가했어 👊
드립 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
런지 돌았냐?
나는 이걸로 균형을 잡을 수가 없어.
↳ you can hold onto something on your working leg side. One Dumbell at a time. Slow and controlled builds better muscle than more weight and powering through an unstable exercise. :)
가슴이랑 어깨 다 털리고왔는데 마지막을 장식하는데 5kg도 존나무거움 🥵🥵👊
18이거히는데 창문밖에서부터 양념갈비냄세나 18🔥
이맛이돠~
가장의 어깨 무겁보다 가볍다
가장의 무게보다 가볍다 시부럴
↳ 결혼하지마소
이제 중화기 한손 장전 쌉가능(아님)
바벨+양쪽원판 해놓고 10키로 적어두면 내가 40키로인줄알고 해버리잖아..🥵
↳ 이거 자랑이죠?
전나 무거우뫼엥
운동하며 짓는 표정 보면 불교 그림들 부처님들 표정이 왜 다양한지 알게됨 내 안에 부처가 있구나
🦍
이건 진짜 어렵다... 가슴 등 안쓰고 어깨로만 당기려고 하면 진짜 10kg도 인자강인 거 같음.
하다보니 큰절 느낌이 나는데 저만 그른가용
↳ 오늘도 거울에게 큰절중...
자꾸 엉덩이가 좀 뜨네요,, ㅠ
↳ 등 뒤에 원판 대세요 10키로짜리
아니 몸이 무거운가 왜 10개가 한계야 흑흑 무릎이라도 구부려야겠습니다..
할때마다 허리에서 뚝뚝 소리나는데 해도됨?
허벅지 겁나 떨리네💀💀