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↳ 양쪽원판 합한무게라는 뜻 아닐까요..?
↳ 흉부 드셔야 함
↳ the awkwardness comes from having the two separate weights... Compared to being "together" with a barbell... But yes, awkward as anything lol
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런씨빨
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이틀 쉬었다고 퍼지네… 아
이거 하고 내가 멸치라는 거 깨달음
팔운동하는기준
Gif 안나와요. 개발자분들
이거 오른쪽 삼두 할때만 승모 엄청 쓰는것 같은데 어떻게 해야할까요
둔근, 햄스트링에 힘 들어가는데 잘못된건가여?
앱이 작동하지 않음
진짜 이거 왜케 힘드냐..
아놔 한 판인 줄 알고 30으로 했잖아!!!!!!!🥵💣🔥
운동할때 마다 5키로씩 올리면 죽으란 거야 ㅠㅠ
양쪽원판 75면 한짝 75인건가요?
↳ 양쪽원판 합한무게라는 뜻 아닐까요..?
가슴보다 삼두이두 자극이 더오는데 왜이럼?
↳ 흉부 드셔야 함
벨트 하면 복압 신경 덜써서 운동은 쉬워지는데 올라와서 숨겨야하는데 올라오면서 숨 뱉네 복압은 완전히 서있을때까지 유지해야 합니다. 잘못하면 뒤짐
사실 나는 아직 이걸 할 수 있을 거라고 믿지 않았지만, 아쉽게도, 짜잔 💪💪💪💪 너는 할 수 있어!!!
이게 어색하게 느껴져야 하는 건가요? ㅋㅋ
↳ the awkwardness comes from having the two separate weights... Compared to being "together" with a barbell... But yes, awkward as anything lol
레그 프레스 다음 런지 다음 이거라고...? AI 니가 뭘알아 다리도 없는게 참나
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런씨빨
기본이 최고지
이거 왤케 손목이 아플까요 ㅠㅠ 선배림덜 훈수좀 부탁드랴요~! 🥹
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