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👏 당신은 정말 멋지게 하고 있어요 👏👏👏👏

아니 양쪽원판 65kg가 뭔말이고

이거 할 때마다 입에서 욕 나옴.

나는 항상 두 가지 모두 해.

타다 🥵

아니.. 양쪽원판 45면 양쪽 합쳐서 45인거야 한쪽마다 45인거야… ㅠㅠ

영상좀 올려주세요ㅠㅠ

이거 의자를 어떻게하는게 좋나요?

↳ 가슴이 패드에서 살짝 떨어진 상태가 되도록 맞추시면 됩니다

댕 댕 댕 소리 진짜 빡치네

내 다리 쥰내 떨린다

왜 견갑이 자꾸 벤치에서 흘러내리냐 이거,,

나는 세트의 절반까지 25를 사용하고 있다는 것을 몰랐다.

이거 꼬불꼬불한 부분중 어딜 잡는거죠

↳ 이지바 정면으로 들어올렸을 때 손바닥이 양손을 대각선으로 바라보는 각도가 되게 잡아요

나만 할 때마다 점점 매트 밖으로 올라가나 하다보면 매트를 벗어나 맨바닥에서 하고있음🥵

🥵🥵본세트가 따로 있는건 대체.....3일차인데 너무 맵다

나는 스플릿을 하고 있는 기분이야.

목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매 목 뒤 스트레칭 이라매목 뒤 스트레칭 이라매

30키로 15개 5세트 가보자👊

하체 머신 두개 하고 바로 이거 시키는게 맞냐 ai 이자식아

젠장! 🥵 내 다리가 쥐 날 것 같아