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첨 할 때는 기립근만 아프다가 슬슬 광배랑 옆구리 근육에 자극 가면서 허리가 덜 아픈데 자세가 잡혀 가는 걸까요?
이거 진짜 아프다.
자기몸무게만큼만들어도 완전초보에서는 벗어난거같아요
AI가 참 사악하다.....
왼손이 안올라가유
런지 데드 런지 스쿼트;;; 허벅지 터질라그래
보니깐 내려가면서 다리가 벌려지네
기본설정 속도가 너무 느린거 아닌가요
이 동작을 하면 저는 왜 눈압이 올라가는 걸까요?
이게 가슴 단독으로 먹이기 최고야 지짜
Max..imum effort🔥
모든 케이블 작업 후 그립이 약해졌다.
아씨 헷갈려
어깨 후면 타겟으로 최고의 가동 범위인듯
가슴운동은 뻔해서 체프 벤치 덤벨 잊클 딥스 이런거임
가자, 내 사랑들 🔥
시험해보고 알아보세요 lol 참고로 좌석을 조정해서 가슴 아래쪽에 딱 맞게 당기세요.
@중1몸짱 케이블로 대체할 운동은 플렌핏에서 무슨 이름으로 저장되어있는지 알려주실 수 있나요..? 궁금해서 바꿔볼랬는데 못찾았어요ㅜ🙏🏻🙏🏻
일단 되는지를 물어봐야 하는거 아닌가요
30kg로 쉽게🍑
첨 할 때는 기립근만 아프다가 슬슬 광배랑 옆구리 근육에 자극 가면서 허리가 덜 아픈데 자세가 잡혀 가는 걸까요?
이거 진짜 아프다.
자기몸무게만큼만들어도 완전초보에서는 벗어난거같아요
AI가 참 사악하다.....
왼손이 안올라가유
런지 데드 런지 스쿼트;;; 허벅지 터질라그래
보니깐 내려가면서 다리가 벌려지네
기본설정 속도가 너무 느린거 아닌가요
이 동작을 하면 저는 왜 눈압이 올라가는 걸까요?
이게 가슴 단독으로 먹이기 최고야 지짜
Max..imum effort🔥
모든 케이블 작업 후 그립이 약해졌다.
아씨 헷갈려
어깨 후면 타겟으로 최고의 가동 범위인듯
가슴운동은 뻔해서 체프 벤치 덤벨 잊클 딥스 이런거임
가자, 내 사랑들 🔥
시험해보고 알아보세요 lol 참고로 좌석을 조정해서 가슴 아래쪽에 딱 맞게 당기세요.
@중1몸짱 케이블로 대체할 운동은 플렌핏에서 무슨 이름으로 저장되어있는지 알려주실 수 있나요..? 궁금해서 바꿔볼랬는데 못찾았어요ㅜ🙏🏻🙏🏻
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30kg로 쉽게🍑