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28294개의 게시물
최신순
인기순
홍
홍길현
·
크로스 바디 크런치
·
2025-04-07
배쪽 중간라인이 없어지는기분
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0
경
경근이
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트라이셉 푸쉬다운 머신
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2025-04-07
40키로를 하라해서 가볍나하고 했더니 움직이질않는다
1
0
박
박쁍뺩
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데드리프트
·
2025-04-07
숫자가 바벨무게 + 양쪽 원판무게를 합친 값으로 이해하는게 맞는걸까요? 25kg 하래서 양 쪽 원판에 25kg씩 끼고하다가 문득 의문이드네요!!
↳
원판+바벨(대부분 20)하심 돼요
0
1
뚜
뚜잉잉
·
펙 덱 리어 델트
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2025-04-07
왜 손이 아프죠
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0
돼
돼지갈비정식
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케이블 크로스오버
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2025-04-07
전면 어깨 통증이 있습니다.. 왜 이러는걸까요
0
0
무
무수애비
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바벨 트라이셉 익스텐션
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2025-04-07
저게 말이 되는 팔모양입니까 어케 안벌어지게 하지...
2
0
문
문몌
·
인클라인 체스트 프레스 머신
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2025-04-07
아니... 15kg가 15kg가 아닌거같은디....
0
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햄
햄부기부기부기
·
원 암 덤벨 로우
·
2025-04-07
내릴때마다 어깨에서 소리느는데요 ㄷㄷ
↳
등으로 들고 등으로 내리세요!
3
1
S
Soo3206
·
크런치
·
2025-04-06
거울 보는데 진짜 개극혐이네
0
0
J
JenniferD
·
데드 벅
·
2025-04-06
나는 손목에 무게를 추가했다.
원문 보기
1
0
만
만특구
·
인클라인 덤벨 컬
·
2025-04-06
짜증나서 한번씩 발구르게됨
4
0
W
WooMei
·
크로스 바디 크런치
·
2025-04-06
저만 허리 듸지게아픔?
1
0
김
김현수289
·
케틀벨 런지
·
2025-04-06
왼쪽 13개 오른쪽 13개 총 26개 하란거임?
0
0
촉
촉촉한누룽지
·
암 앤 레그 리프트
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2025-04-06
하체 조져놓고 이걸 마지막에 시키네
1
0
고
고상한산소18
·
클로즈 그립 친 업
·
2025-04-06
밴드 사용 하시면 그나마 쉬워요
0
0
A
AlexDuncan
·
펙 덱 리어 델트
·
2025-04-06
12회씩 3세트의 포옹 lol
원문 보기
↳
I do 4 sets of 13 to 15 hugs 🥴🥴
8
2
조
조형한
·
숄더 프레스 머신
·
2025-04-06
이거 1세트 다음부터 힘딸려서 무게 줄어들어도 괜찮나요? 걍 힘이 개빠지는데..ㅠㅠ
↳
탑세트ㄱㄱ
3
1
C
Chathura
·
덤벨 런지
·
2025-04-06
스미스 스쿼트 -> 레그 프레스 그리고 이제 이거? 😂😂😂
원문 보기
2
0
S
Somisgood
·
원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션
·
2025-04-06
너무 안돼!!!‘ㅜㅜㅜㅜㅜㅡㅡ’ㅠㅜㅜㅜ
0
0
H
Hyo254
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이지바 드래그 컬
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2025-04-06
예제 영상 ㅡㅡ명치까지 가동범위 ㅆㅅㅌㅊ
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배쪽 중간라인이 없어지는기분
40키로를 하라해서 가볍나하고 했더니 움직이질않는다
숫자가 바벨무게 + 양쪽 원판무게를 합친 값으로 이해하는게 맞는걸까요? 25kg 하래서 양 쪽 원판에 25kg씩 끼고하다가 문득 의문이드네요!!
↳ 원판+바벨(대부분 20)하심 돼요
왜 손이 아프죠
전면 어깨 통증이 있습니다.. 왜 이러는걸까요
저게 말이 되는 팔모양입니까 어케 안벌어지게 하지...
아니... 15kg가 15kg가 아닌거같은디....
내릴때마다 어깨에서 소리느는데요 ㄷㄷ
↳ 등으로 들고 등으로 내리세요!
거울 보는데 진짜 개극혐이네
나는 손목에 무게를 추가했다.
짜증나서 한번씩 발구르게됨
저만 허리 듸지게아픔?
왼쪽 13개 오른쪽 13개 총 26개 하란거임?
하체 조져놓고 이걸 마지막에 시키네
밴드 사용 하시면 그나마 쉬워요
12회씩 3세트의 포옹 lol
↳ I do 4 sets of 13 to 15 hugs 🥴🥴
이거 1세트 다음부터 힘딸려서 무게 줄어들어도 괜찮나요? 걍 힘이 개빠지는데..ㅠㅠ
↳ 탑세트ㄱㄱ
스미스 스쿼트 -> 레그 프레스 그리고 이제 이거? 😂😂😂
너무 안돼!!!‘ㅜㅜㅜㅜㅜㅡㅡ’ㅠㅜㅜㅜ
예제 영상 ㅡㅡ명치까지 가동범위 ㅆㅅㅌㅊ