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벤치 머신으로 그립 좁게 잡고 해도 괜찮슴까?
25는 쉬운데 30으로 넘어가니깐 너무 어려워졌어요..
엉망이야, 특히 스모 데드리프트와 레그 프레스를 한 후에는 더 그래. 🤮
기존 벤치할때 보다 낮은무게로 하는데도 훨씬 무게가 무거운거같은데 벤치할때 가슴말고 팔쓴다는 걸까요??
양쪽 한번씩이 1회겠죠?
1:30쉬는중인디 길티하네
허리가 아픈건 왜 그럴까요…! 조언 부탁드립니다 💪🏻
서 있을 때 이것이 당신의 코어를 활성화합니다. 그래서 제가 서 있는 버전을 하는 이유입니다. 🔥🔥🔥
가슴 루틴 마지막에 추가해서 실패지점까지 하면 맛도리
화끈거림이 배 중앙에 있어야 하나요? 제가 제대로 하고 있기를 바랍니다.
쉬운 일💪
나는 방금 이걸 시도해봤는데 잘 할 수가 없어. 추천된 무게를 들어올릴 방법이 없어. #실패
나는 이렇게 하니까 정말 바보처럼 보인다 🤣🤣🤣
젤리 다리
Shredd
배 타는거 같다 🥵🥵
타오른다 🔥
이 운동이 마음에 들어요 💣
무게 옵션을 가질 수 있을까요?
리타 고oooo! 💪💪💣💣
벤치 머신으로 그립 좁게 잡고 해도 괜찮슴까?
25는 쉬운데 30으로 넘어가니깐 너무 어려워졌어요..
엉망이야, 특히 스모 데드리프트와 레그 프레스를 한 후에는 더 그래. 🤮
기존 벤치할때 보다 낮은무게로 하는데도 훨씬 무게가 무거운거같은데 벤치할때 가슴말고 팔쓴다는 걸까요??
양쪽 한번씩이 1회겠죠?
1:30쉬는중인디 길티하네
허리가 아픈건 왜 그럴까요…! 조언 부탁드립니다 💪🏻
서 있을 때 이것이 당신의 코어를 활성화합니다. 그래서 제가 서 있는 버전을 하는 이유입니다. 🔥🔥🔥
가슴 루틴 마지막에 추가해서 실패지점까지 하면 맛도리
화끈거림이 배 중앙에 있어야 하나요? 제가 제대로 하고 있기를 바랍니다.
쉬운 일💪
나는 방금 이걸 시도해봤는데 잘 할 수가 없어. 추천된 무게를 들어올릴 방법이 없어. #실패
나는 이렇게 하니까 정말 바보처럼 보인다 🤣🤣🤣
젤리 다리
Shredd
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