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무게 옵션을 가질 수 있을까요?
리타 고oooo! 💪💪💣💣
하체운동 조온나 싫어..
🥵
이거 할 땐 양말 벗고 하기 신고 하면 겁나 미끄러움
팔꿈치를 살짝 구부리세요.
들면서 당겨야 하는지 그냥 수평으로 들어야 하는지 모르겠넹…
ㅈ랄 개맛있노
프론트로우 머신으로 해도 되나여?? 고수님들
이거 오래타도 무릎 안아픈거 부럽다..
윗몸 일으키기 하는곳에서 크런치
🏋️♂️
이거랑 원암시티드로우랑 먼차이인가요?
이거랑 원암시티드케이블로우랑 먼차이인가요?
20 걸고 안 움직여서 고장난줄
원판정리하기 귀찮아서 여기옴
5키로도 힘든데.. 10키로 추천을...
마른 몸 벗어나기라고 되어 있는데 이거 다리 두꺼워 지나요? 남자입니다
어깨 근육을 쓸 줄 모르는 초보자는 가동 범위를 줄여서 근육의 느낌부터 찾기 1. 눈높이까지만 15개 연습 (삼두개입 최소화) 2. 편 상태에서 위에서 눈 앞까지 내리기 15개 연습 (쇄골 바로 옆까지 먹임) 3. 두개가 잘 되면 풀 가동 범위로 운동 💣💣🏋️♂️
모두가 이걸 해야 합니다. 쉬운 길을 선택하는 것을 그만두세요.
무게 옵션을 가질 수 있을까요?
리타 고oooo! 💪💪💣💣
하체운동 조온나 싫어..
🥵
이거 할 땐 양말 벗고 하기 신고 하면 겁나 미끄러움
팔꿈치를 살짝 구부리세요.
들면서 당겨야 하는지 그냥 수평으로 들어야 하는지 모르겠넹…
ㅈ랄 개맛있노
프론트로우 머신으로 해도 되나여?? 고수님들
이거 오래타도 무릎 안아픈거 부럽다..
윗몸 일으키기 하는곳에서 크런치
🏋️♂️
이거랑 원암시티드로우랑 먼차이인가요?
이거랑 원암시티드케이블로우랑 먼차이인가요?
20 걸고 안 움직여서 고장난줄
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5키로도 힘든데.. 10키로 추천을...
마른 몸 벗어나기라고 되어 있는데 이거 다리 두꺼워 지나요? 남자입니다
어깨 근육을 쓸 줄 모르는 초보자는 가동 범위를 줄여서 근육의 느낌부터 찾기 1. 눈높이까지만 15개 연습 (삼두개입 최소화) 2. 편 상태에서 위에서 눈 앞까지 내리기 15개 연습 (쇄골 바로 옆까지 먹임) 3. 두개가 잘 되면 풀 가동 범위로 운동 💣💣🏋️♂️
모두가 이걸 해야 합니다. 쉬운 길을 선택하는 것을 그만두세요.