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오랜만에 하니까 1rm 95하던놈이 40 15개도 버겁다

↳ 미투요

조용히 운동을 삭제합니다

@김지성6974 그립 넓이도 어깨 옆에서 주먹 두개 에서 세개 들어갈 넓이로 벌리시고 해보세요!

승모 영향 받을 일 없는 하체 할 때가 제일 마음 편하다..

↳ 무릎시려요

무조건 필수루틴

이거 하다가 팔힘 빠지면 어떻게 하나요?

아파요😢

어깨가 아프신 초보분들, 팔로 미는게 아니고 등으로 민다고 생각하셔야 어깨가 콕 박혀서 고정됩니다.

갓태어난 송아지마냥 다리가 떨린다

엉덩이 자극원하는데 무릎이 아프먄 어케흐나요ㅠ

내가 여자인걸 모르는걸까 너는…?

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅇ이자식이 냄비 개구리인줄 아나 1개씩 꾸준히 올리네

야미

강시가 되🥵🥵

↳ 아 운동하다가 님 댓글 생각나서 힘풀렸잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

쉬워보이는데1도안쉬운운동ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나는 이걸 하면서 나 자신에게 똥을 쌌어 🤦🏾

나쁘지 않다

아이가 나올거 같아요!!

매우 어렵다

너 왜 휴식할때 4초다음 바로 2초야? 내가 싫어?