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나는 할 수 없어
마시따🏋️♂️
↳ AI인데 이제 약간의 멍청함을 곁들인..
↳ i literally can’t keep my arm straight
↳ as long as you feel it in the triceps you're doing it right
소화완
↳ 게이같아서 한세트하고 패스합니다
↳ me too. It had me doing over press just before.
엘보우!!!! 로켓!!!!
↳ 맨몸운동은 양쪽이 한 세트래요 ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
나는 할 수 없어
이건 죽여주는 거야, 비만은 가버려.
스트레칭했는데... 복근 아프기도 전에 무릎이랑 고관절에서 뚝뚝 소리나여ㅜ 에라잇
마시따🏋️♂️
나중에 쉬움 적당함 어려움 고르는거 상관없이 무조건 무게를 올리는데 AI맞나여?🥵
↳ AI인데 이제 약간의 멍청함을 곁들인..
볼륨 계산 왜 이따위?
이걸 제대로 하고 있는 건 아닐 거야.
↳ i literally can’t keep my arm straight
15가 130을 하고 있다.
네. 매번. 항상 내가 잘못하고 있는 것 같은 기분이 들어요.
↳ as long as you feel it in the triceps you're doing it right
소화완
자세 어케해야해... 저모습대로하는데 바닥에서 교태부르는걸로 밖엔 ㅠㅠ
↳ 게이같아서 한세트하고 패스합니다
이것이 싫어요.
↳ me too. It had me doing over press just before.
런지 스쿼트 데드리프트 다하고 마지막에 하려니 죽을듯
어깨 파열됐어서 부상목록에 체크해뒀는데 이거 추천해주는거 맞아 형들?
이 동안 heels를 꼭 고정하세요. 실수로 발을 떼서 평생 잊지 못할 엉덩이 찰싹 소리를 경험했어요.
이것도 바벨이랑 삼분할로 풀 하프 깔짝 나눠도 되는건지 궁금한데 답변주실 헬박사!!!!!!!구합니다!!!!!!
엘보우!!!! 로켓!!!!
-힙힌지자세로 숙여 둔근으로 무게통제 -언더그립자세에서 시작 -새끼손가락에 힘을 걸어주기 -팔꿈치는 몸과 멀어지도록 유지하며 로우
왕복 한 번이겠죠…?
↳ 맨몸운동은 양쪽이 한 세트래요 ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
자세좀알려주세요~~ 손이어디까지 후진해야되나요?