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도빈11·트위스트 슈퍼맨·2025-03-04

내가 뭘 하는거냐 대체

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RonGreene·레그 프레스·2025-03-04

오늘 520파운드로 올렸어요 🙌

👏

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때
때용·힐 터치 크런치·2025-03-04

물고기도 이정도로 파닥거리지않는다…

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훈
훈이씨·티 바 로우·2025-03-04

이거해야하는데.. 휴대폰30분은 너무하시잖아요 아져씨

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Ryan106·숄더 프레스 머신·2025-03-04

개 힘드네

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Ryan106·숄더 프레스 머신·2025-03-04

ㅅ1바 존나 힘드네

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Iamtheproblem7·힙 어덕션 머신·2025-03-04

나는 그것을 좋아하지 않지만 한다.

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기쁜자두2·덤벨 숄더 프레스·2025-03-04

날개뼈에 자극이 오는데 정상인가여??????????????!!?!?!??????!!?????

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기쁜자두2·덤벨 숄더 프레스·2025-03-04

날개뼈에 자극이 오는데 정상인가여??????????????!!?!👊👊👊👊👊👊👊

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테
테슬라주주·바벨 바이셉 컬·2025-03-04

이두 느낌 잡기 너무 어려움. 예시 처럼 옆구리에 팔꿈치 붙여서 해도 전완에만 자극이ㅠㅠ

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EnergeticBlueberries1197·벤트 오버 레터럴 레이즈·2025-03-04

이거 진짜 대박이야 🔥

had to go down in weight

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송
송수호·숄더 프레스 머신·2025-03-04

자세한건 유튜브로 검색 ㄱㄱ 그게 제일 안정적

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2서·힙 어브덕션 머신·2025-03-04

무릎나갈것같아요

안하시는게 좋을 것 같네요

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78키로까디·랫 풀다운·2025-03-04

2주차 55kg 두 번 성공

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송
송수호·숄더 프레스 머신·2025-03-04

허리 띄우지말고 붙인 상태에서 승모 내리고 팔꿈치 뒤로 안가게 위로 밀면 됩니다

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78키로까디·시티드 케이블 로우·2025-03-04

2주차 45kg 성공

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Haydenchoi·레그 레이즈·2025-03-04

고개 들어서 발가락 보고 하면 더 쉬워요 :)

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해
해리밍·덤벨 런지·2025-03-04

오랜만에 운동인데 런지 뜨자마자 집가고싶은 1인

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안
안경뚱땡이·이지바 바이셉 컬·2025-03-04

이지바는 10킬로 아냐?

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아
아뤼니·원 레그 케틀벨 데드리프트·2025-03-04

꼬리뼈가 아픈 건 왜일까요..?

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