커뮤니티

팔이 더 아프네 ㅁㅊ

경사도는 기계에 나와있는 %기록하는건가요?

죽인다 김범진

↳ 범진아 긴장해라

결합 중량인가요? 아니면 한 판당인가요?

↳ combined

영어로 지침을 어떻게 받나요?

덤벨을 가로로 드는것과 세로로 드는것의 차이가 무엇인가요 ? 🥵

↳ 세로로 들면 전완근도 가로로 들면 이두만 일걸요..ㅎㅎ..

팔이 정말 아프다면 상체가 너무 많은 일을 하고 있을 수 있습니다. 코어가 활성화되어 있는지 확인하세요🫀🫶

↳ arigato

나는 2살이고 방금 100파운드를 벤치프레스했어.

↳ shakes head

조금씩 무게 늘어나길래 쉽네 했는데 웜업이었네 죽이고싶네 ai

↳ ㅋㅋㅋㅋㅅㅂ 개추

벌써 두세번째인거같은데 조금 깊게 들어갔다가 왼쪽 옆구리 갈비뼈 있는쪽이 뭔가 툭 빠지는 느낌 들면서 근육이 아픈데 이걸 하지 말아야 할까요? 한번 아프면 기본 2주는 가는거같아요. 자세가 잘 못된건지 항상 왼쪽만 그렇네요

첨 해보는데 레그프레스 하고 이거하니깐 왜 내다리에 진동이 지진난거마냥 덜덜될까

여긴어디 나는누구

이겨내세요

Theodosius.

5분에 한 세트씩 20분 잡고 있는 사람한테는 말하시나요? 좀 빡치네

↳ 이건 좀 선넘네요

로프 잡는 새끼손가락 옆마디가 너무 아파 장갑 끼고 하는 오바쌈바 나자신...

↳ ya! nadoo! 👏

히히ㅡㅎㅎ.ㅎ...힣ㅎ하.....히히히히힣ㅎㅎㅎㅎ.재미..ㅆ자다힣쟂밌다핳ㅎㅎㅈ재밌자재밌어

3-2

죽..여......줘..........🥵

고맙다 a i너만이 날 고평가해주는구나