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ㅋㅋㅋㅋ사람들 반응 개웃기네

후면삼각근만 타겟해서 조지고 싶다면 이거 필수!

와..씨 어깨만 연속 4개.. 어깨 뽑으라는거니?

싱글로하니까 허리 안아파서 조음!

핑돈다핑

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↳ 넵

밥먹고 하니까 토할꺼 같음

↳ 밥 먹고 하체하면 피거 아래로 몰려서 그래요

저같은 초보분들 힙으뜸님 영상 추천이요! 가이드 영상이 애매해서 찾아보니까 애매한게 맞더라구요

↳ 이미지잘모를때다른영상보시고오시면됩니다

이것은 오른쪽 다리로 13단계 올라간 다음 왼쪽 다리로 13단계 올라가는 건가요?!!

크리스마스 때 쳐먹은 내가 잘못했지ㅜ

↳ 아이디와 글이.. ㅋㅋㅋㅋ 절묘하시네요 ㅋㅋ

이 운동 하고 다음날 궁디에 총 맞은 것 같이 아품

갑자기 왜 웜업세트가 생겼을까…

아 타이머 오류... 시간이 진짜 멈췄다👊

한쪽당 20초지요?

이건 하는행님들 없으신가..

↳ ㅎㅇ

햄스트링이 좀 아픈데 하체는 아예 쉬는게 낫나요?

↳ 스트레칭하면서 휴식

AI야.... 하루에 한번 씩 하는데 하나씩 늘리는 건 너무하지.....

덤벨스쿼트-스모스쿼트-고블릿스쿼트-불스스...나죽어...

몸쪽이 움직이는 기구인데 그럼 제 몸무게 + @ 드는 건가요? 개힘들다

60키로 10개. 70키로 8개 80키로 6개x2 이렇게 하는데, 비효율적일까요? 전에 바벨을 얼굴로 잘못맞았어서 겁이 많아졌어요

↳ 차라리 피라미드로 올라갔다가 90찍고 70으로 5x5가 나을거같아요 전 그렇게 무게 100 뚫었어요