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↳ 덤벨벤치프레스 하세요
↳ raise the pully to just above the but and squat and lift to position lol
파킹 운동 ….^^
↳ 꿀팁 감사합니당
↳ palms down towards the ground
가슴루틴인데 얘가 한번씩 껴있는건 ai오류인가요?
스쿼트 다음 런지… 이건 어니지…
스쿼트만 시키네… 허벅지 죽이는 날이늬??
슈퍼세트로 하면 기가 맥힙니다🔥
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50키로 없어서 47.5 키로해따 개꾸르
웜업세트에서 힘다뺌
미칫나.. 이틀만에 10키로 올리는 ㅅ리가 어딧너
한쪽 가슴만 비정상적으로 커지는데 해결법 없을까요
↳ 덤벨벤치프레스 하세요
누워있으니깐 얼굴살 늘어져용 흑흐규ㅡ
나는 꽤 키가 크다. 무릎에서 더 편하게 느껴졌다.
↳ raise the pully to just above the but and squat and lift to position lol
타는 느낌이 좋다 🥵
댯번깔짝이고 오분 휴대폰하느라 죽치고 계신 회원님 덕에 못하고 있스니다. 득근하시길 기원합니다^^
원레그 색다른 자극이네요!
파킹 운동 ….^^
상체를 숙여서 기구를 잡고 하세요
↳ 꿀팁 감사합니당
레그프레스 300 10회 4세트 하고 왔는데 이거 맞냐? AI 생각 좀 해라
두꺼운 팔을 만들기 위한 훌륭한 운동!🔥
손바닥이 앞으로 향하고 있나요, 아니면 옆으로 향하고 있나요? 비디오는 한 가지 방법을 보여주고 설명은 다른 방법을 보여줍니다.
↳ palms down towards the ground
ㄹㅈㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ못들겠다