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↳ do full i mean lay to floor
화상🔥
아우
↳ whatever feels like it’s making you gain more muscle💪
↳ true my arms are giving up on me right now
🔥
죽겠다
↳ I’m on the same boat, fuck it we ball
이것들은 당신의 이두근을 찢을 수 있으니 과하게 하지 마세요.
속편하게 8세트💪
아,, 봉이 오늘 따라 미끄럽네,, 1RM 실패 ㅠㅠ
팔굽혀펴기 너무 쉬워
↳ do full i mean lay to floor
무릎고정하고 허리피고 엉덩이가 뒤로빠진다생각하면 자극잘와요
뒷통수아파요
화상🔥
아우
내가 가장 좋아하는 컬 🙌
계속 밀어붙여 🔥
3세트 또는 4세트를 하시나요? 제 세트는 3으로 설정해 주세요.
↳ whatever feels like it’s making you gain more muscle💪
점프를 가능한 한 빠르고 안전하게 하세요. 박스의 높이에 따라 조심하지 않으면 다리를 다칠 수 있습니다.
허리가아픈데ㅠ
이걸 하나의 전체 세트를 받을 수 있어. 이걸 받을 때쯤이면 팔이 피곤해질 거야 😂😎
↳ true my arms are giving up on me right now
🔥
죽겠다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 하고 있는지 잘 모르겠지만, 아예 운동을 하지 않는 것보다는 낫다고 생각해요 🙂
↳ I’m on the same boat, fuck it we ball
이거 왜 계속 한개씩 늘어나냐? 이거 맞아?
plz god help me....arghhh