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도와주세요! 제 다리가 떨어질 것 같아요.

이거 어캐하는건가요..?10키로도 못하겍는게..

이 0은 두 세트를 만들기에 좋지 않다.

내 엉덩이가 소금통처럼 흔들리고 있어.

↳ literally laughed out loud when I read this

나는 레벨 6을 30분 동안 해요 🔥

응

이거 맛있는데 하는 사람 없어요?

자세가 덤벨보단 편하게 잡히네용~

멸치는 너무 쉬워서 문제..!

살려줘

나는 공 위에서 균형을 잡을 수 없어. 아직 너무 커.

많은 사람들이 혼란스럽다고 말하고 있습니다. 이유는 잘 모르겠지만, 그것을 당신의 측면에서의 크런치로 생각해 보세요. 한쪽 팔꿈치를 아래로 하고 반대쪽에서 크런치를 합니다. 각 측면에 대해 지시된 만큼 반복하세요.

Guten💪

아이 씨 앞목이 아프네

그들이 말하는 것은 예를 들어 각 쪽에 20kg인지 아니면 두 쪽 모두인지?

↳ both

개맛도리

이거 맨바닥 말고 윗몸일으키기 기구에서 해도 되나요?

전완이 먼저 털립니다ㅠㅠ 어떡하죠

↳ 스트렙쓰세요

와우

플랜핏 니가 뭔데 봉 무게를 빼. 난 그냥 20kg로 넣겠어

↳ 스미스머신 초기 저항은 보통 8-9키로 입니다...