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내 손목이 부풀어 오르고 있고 나는 거미로 변하고 있어 - 10/10 운동 👏

3대 운동에 스쿼트 말고 이거 넣으면 400 되는데..

꿈틀꿈틀 아둥바둥

근육이 파티열고 초대장 보낼준비중.🎉

이거하면 뒷목이 땡겨요(배달앱 아님)

↳ 일자목.. 감사합니다!

“홀수 추천하지 말라고 맥스야.”

왼쪽 어깨에서 소리가 나요..

눈꽉감고 끌어올려~~~~~

파닥파닥

ㅋㅋㅋㅋ

처음인데 4키로 안돼요

AI가 크런치를 너무 좋아함. 맨날 두개씩 넣어줘서 하나는 빼고 딴걸로 넣는중

헬스장 머신이 20파운드 단위라 빡셈 ㅠ

이건 도저히 못하겠어.

쫘악쫘악~~🔥🔥

당길때 후! 천천히 내리면서 쓰흡

맨날 머신으로 하다 맨몸 스쿼트하니까 대체 어떤 루트로 내려갔다 올라와야할지 감도 안잡히네

↳ keep your back straight don't let your knee past your head toes

20초 진짜 디질래?

↳ ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

궁금해하시는 분들을 위해 말씀드리자면, 전체 무량이지 각 쪽의 무게가 아닙니다. 그렇지 않으면 덤벨, 바 + 플레이트 등으로 각각 표시되었을 것입니다.

↳ 각각입니다💪💪

아프지만 좋다!