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존나 힘드네
↳ 뭐지 이 까칠댓은;;
💪💪💪
↳ 16개 하라고 안 하고 15개 하라 하네요 ㅠ 왜 짝수가 아니야...
↳ 네 맞아요
↳ 그러게요
이게뭐야
맛 있 다
🫡
5키로 할게-
존나 힘드네
무게 120으로 하다기 60으로 낮춰서 20개 천천히 4~5세트로 루틴 바꿔서 하니까 대퇴사두 찢어질거같넼ㅋㅋ
빈봉 겨우 드는데 원판 무게를 0으로 맞추고 횟수만 채우면 될까요..?
↳ 뭐지 이 까칠댓은;;
한마리의 물고기가 된 느낌
💪💪💪
한쪽당... 하나죠...?🥲 그렇다고 말해주세요
↳ 16개 하라고 안 하고 15개 하라 하네요 ㅠ 왜 짝수가 아니야...
양다리 한번에 한세트임?
↳ 네 맞아요
팔을 옆으로 벌리고 손을 허리에 두라는 건 팔꿈치를 부러뜨리란 소린가
가이드 설명이랑 자세가 안 맞는데
↳ 그러게요
이게뭐야
ai야.. 우리 헬스장은 100kg가 최대란다...새끼야..
오히려 다리를 든쪽이 더 아픈;;ㅋㅋㅋ
시작 20입니다..숨넘어가는줄알았습니다.
이런기능이 있었네..
맛 있 다
🫡
팔꿈치가 아픈데요
5키로 할게-
Ai야 무게 그만 올려
이거 무조건 상체고정이 좋나요?