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↳ my thinking is it’s a vertical lift with top of shoulder doing all the work
↳ great advice 👍
🥵
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
↳ 다른하체운동보다 쉬워서 그럴거에요
↳ 160lbs 😮I’m only 55lbs a side 😭
↳ 시간 수정하시면 돼요
↳ it's still better then sitting on your bum
개맛있는데 왜케 시러하냐
이 운동만 일주일만에 15kg이 늘었네:<
옆구리가 땡기긴하는데 진짜 처음해보는 운동이라 이게 맞는지 모르겠음
5키로가 마증ㅁ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 이렇게 힘든 거죠?! 추천된 무게를 할 수가 없었어요.
↳ my thinking is it’s a vertical lift with top of shoulder doing all the work
아마도 오늘 밤 두 번째 운동은 실수였던 것 같아 🤔 🤣#계속밀어붙이기🥵
폭발하듯 올라가고, 정점에서 멈추고, 조절/느리게 하세요.
↳ great advice 👍
🥵
복근이 타오른다🔥🔥🔥
팔이안올라가
타는 느낌을 사랑해🔥
아.. 일부러 시간 느리게 한거 아님? ㅠ
그거 엿먹어라
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
무게가 안 는다..
다들 몇키로로 하시나요..? 이거 거의 안해봐서 그런데 133kg가 쉽게 되는게 정상이죠?
↳ 다른하체운동보다 쉬워서 그럴거에요
제대로된지도모른채 6회에서 털리기보단 무게를낯추고 느끼면서 점차횟수를 늘려야겠네요
80 측면
↳ 160lbs 😮I’m only 55lbs a side 😭
러닝머신의 15분 타이머가 실수로 건너뛰었을 경우, 리셋할 방법이 있나요?
↳ 시간 수정하시면 돼요
나는 경사로 걷고 있었어 ㅋㅋ, 나는 달릴 수 없어. 그리고 나는 러닝머신을 싫어해, 큰 두려움이야 ㅋㅋ.
↳ it's still better then sitting on your bum
허리디스크 있는사람은 원래 이렇게 아픈가요.. ㅜㅜ 허리뼈가 땡기는듯 엄청아픈