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최고의 운동

2일만에 6키로 플러스는 어케 하라는겨

헬린이 허벅지터져요ㅠ🦍🦍👏

👏👏

보수볼 뒤집어서 해보세요…….🔥🔥

갑자기 내릴 때마다 어깨 한쪽에서 뚝 뚝 소리가 나는데 왜 그럴까요???

봉은 몇kg 인가요?

↳ 💪감사합니다💪

Ai 네가 해 봐

머신말고 클래식으로 해야겠다 배아파..

7.5만 설정 가능한데 안 들리잖아 미친 Ai야

와씨 찢어지는 줄…

아파!!!!!!!!!!! 배아파!!!!!!!!!!! 🔥🔥🔥💣💣👊👊👊

런지가 제일싫어🥵

힘 쓰기 편한 자세가 아니라 머신이 추구하는 궤적 그대로 당기세요.

시작할때는 7로 했는데 2주만에 13이되는 계산법🔥

운동 입문자한테 너무 빡센것 같아효 AI 선생님 ㅠ

발뒷꿈치 들고 림보하듯이 하세요👊

..

형님들 15개 한번애 하늨거 너무 힘들어서 7개 8갸로 나눠서 하는데 괜찮나요

↳ 무게가 힘들면 낮춰서 자기에 맞게 하시면 됩니다

팔쪽에만 자극이 오는데 자세를 어떻게 해야할까요?

↳ 손가락은 걸어놓고 팔꿈치로 당긴다는 느낌으로 하시면 등에 자극 더 잘와요