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↳ ㅇㅈ
🥵
ㅅㅂ.. 진짜
↳ go 20kg 5-8 reps 4 times 😉
진동이 밉다…
↳ maybe you can do 50 if not you can lower try to push your limits
🫡
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
화이팅!💪
앉아서 하라는 사람 누구냐? 아침마다 귀하의 자택 방향으로 삼배 올리겠나이다.
↳ ㅇㅈ
🥵
다리 발바닥 끼리 붙이는거에요? 아님 아빠다리 하면 되나요?
ㅅㅂ.. 진짜
이거랑 힌두 푸시업이랑 슈퍼세트로 하면 복근 자극 대박임!!🥵
10kg, 11세트, 4회... 🥵
↳ go 20kg 5-8 reps 4 times 😉
진동이 밉다…
에스파의 위플래쉬 안무 비스무리한데......
허리가 아픈건지 기립근 타겟이 된건지..
40하던 사람한테 갑자기 50이라니?? 미친거니?
↳ maybe you can do 50 if not you can lower try to push your limits
이틀만에 무게를 올려버리네 이게 맞아????💣
🫡
비현실적이야🥵
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
화이팅!💪
복근에 쥐나서 죽을뻔했다... 와.... 개쩐다.. 데굴데굴 굴러다님...
힙밴드 하고 해보세요 진짜 엉덩이 터짐ㅠ
첨인데 15개가 가능하냐
이렇게 약한 내가 싫다....
이건 힘들어요. 로프의 끝 부분이 손에 매우 불편하고, 밀어내려고 할 때 허리가 아픈 느낌이 들어요. 😮💨😅