26671개의 게시물
↳ 방구 부아악 나옴
↳ 5키로로 내리고 자세 집즁하시는게 더 효과적일거에요
💪 졸 쉽다 ㅎㅎ💪 👏👏
같은
↳ 팔꿈치 지켜요~~
못하..겟...다리.....
아~~~😇
살려줘
👊
↳ nice. one
↳ 굳이요?
10개 하다가 갑자기 16개로 하라는건 말이야 방구야
↳ 방구 부아악 나옴
남자인데 10키로 세트당 8회 하고싶은데 자세가 넘 흐트러지고 힘드네요 표정도 너무 일그러지고. 10키로를 고수해야할지 5키로로 확 내릴지 고민입니다
↳ 5키로로 내리고 자세 집즁하시는게 더 효과적일거에요
사랑하는 복근이지만, 이건 정말 아프기 시작했어 🥵🔥
💪 졸 쉽다 ㅎㅎ💪 👏👏
같은
당기다가 팔꿈치가 살짝 결리면 운동 하면 안되죠??
↳ 팔꿈치 지켜요~~
사랑스러운 다리를 위한 필수 아이템 #다리운동 🏋🏾♂️ 🦵🏾 🦿
머신으로 하면 무게를 더 칠 수 있는데 왜 덤벨로 하면 절반의 무게도 하기 힘든걸까
못하..겟...다리.....
아~~~😇
살려줘
👊
무뽑기 우마이!!
핸드폰 던진적은 오랜만 ㅋㅋ
혹시 운동끝나고 유산소 40분 하려면 이 운동 따로 추가하고 해야하나요? 유산소세트는 따로없네요 ㅠ
나도 윗가슴 키워야지~~🔥
↳ nice. one
아 하체 집어 치울까
일분 쉴때도 나와야 합니까???
↳ 굳이요?
자극을 위해 천천히 한개에 1회로.. 빠르게 하시는 분들은 좌, 우 한번 씩 다 하는걸 1회로
이거 오른쪽만 팔꿈치가 아파요