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26670개의 게시물
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T
Time_To_end
·
와이드 푸쉬업
·
2024-12-06
*푸시업
원문 보기
2
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T
Time_To_end
·
와이드 푸쉬업
·
2024-12-06
하기 어렵고, 그러다가 무릎 푸시업으로 바뀌었어요.
원문 보기
4
0
M
Mj0401
·
숄더 프레스 머신
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2024-12-06
💪
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J
Jaymir
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리버스 펙 덱 플라이 (등 집중)
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2024-12-06
이 운동은 아무도 안하나봐요 ㅜㅡ
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S
Seoky2015
·
덤벨 해머 컬
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2024-12-06
하...
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Y
YetdaJa
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어시스트 딥스
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2024-12-06
체중-보조받는무게=입력하는 무게 인거 같아요. 볼륨 계산치를 보니까요
↳
아 왠지..
20
2
스
스몰근육
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레그 프레스
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2024-12-06
하아 그냥 발판에 깔리고싶다🥵
0
0
부
부두재명
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바벨 스쿼트
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2024-12-06
무게느끼면서 천천히 하니까 100도 졸라 무겁네..
0
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`
`3
·
레그 프레스
·
2024-12-06
2달째 40kg / 주 1회 중인데 (20대 여) 오히려 2주차까지 별로 안 힘들고 3주차부터 힘들어요; 뭐죠 저 왜이런걸까요 중간에 2주 쉬어서 그런걸까요? 딱 그 때 기점으로 힘들어지긴 햇는데..
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I
Isabella
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레그 레이즈
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2024-12-06
줠라 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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J
Jeans
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싯 업
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2024-12-06
🥵
0
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퀵
퀵
·
덤벨 해머 컬
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2024-12-06
시
↳
발
0
1
곧
곧군대감
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로테이션 플랭크
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2024-12-06
🥵
0
0
바
바지락칼국수
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루마니안 데드리프트
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2024-12-06
허리가 존나 아픈데 복압을 덜 준걸까요
0
0
의
의지넘치는꽃사슴
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플랭크
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2024-12-06
아니 AI새키야.. 50초시키고 20초 쉬게하는게 맞냐..
0
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성
성태or재호
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레그 익스텐션
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2024-12-06
비밀기지는…
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호
호랑이가지구를구한다
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웨이터 컬
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2024-12-06
마사딕과 짐종국보고 왔습니다
↳
찌찌뽕
4
1
U
UniKFeed
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이지바 바이셉 컬
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2024-12-06
팔은 그냥 올려둔다는 느낌으로 뒤로 넘기는 느낌으로 들지말것 올리고 잠깐 멈춘뒤에 천천히 내릴것 이두를 스트레칭한다는 느낌으로 느낌이 잘 느껴지먼 속도를 조금 올려도됨
6
0
헬
헬꿈돌이
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플레이트 프론트 레이즈
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2024-12-06
이거 등에도 자극 좀 오는데 정상인가요
0
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슈
슈슈슈슈퍼헬린이
·
시티드 니업
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2024-12-06
10개 하다가 갑자기 16개로 하라는건 말이야 방구야
↳
방구 부아악 나옴
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...
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953
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*푸시업
하기 어렵고, 그러다가 무릎 푸시업으로 바뀌었어요.
💪
이 운동은 아무도 안하나봐요 ㅜㅡ
하...
체중-보조받는무게=입력하는 무게 인거 같아요. 볼륨 계산치를 보니까요
↳ 아 왠지..
하아 그냥 발판에 깔리고싶다🥵
무게느끼면서 천천히 하니까 100도 졸라 무겁네..
2달째 40kg / 주 1회 중인데 (20대 여) 오히려 2주차까지 별로 안 힘들고 3주차부터 힘들어요; 뭐죠 저 왜이런걸까요 중간에 2주 쉬어서 그런걸까요? 딱 그 때 기점으로 힘들어지긴 햇는데..
줠라 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🥵
시
↳ 발
🥵
허리가 존나 아픈데 복압을 덜 준걸까요
아니 AI새키야.. 50초시키고 20초 쉬게하는게 맞냐..
비밀기지는…
마사딕과 짐종국보고 왔습니다
↳ 찌찌뽕
팔은 그냥 올려둔다는 느낌으로 뒤로 넘기는 느낌으로 들지말것 올리고 잠깐 멈춘뒤에 천천히 내릴것 이두를 스트레칭한다는 느낌으로 느낌이 잘 느껴지먼 속도를 조금 올려도됨
이거 등에도 자극 좀 오는데 정상인가요
10개 하다가 갑자기 16개로 하라는건 말이야 방구야
↳ 방구 부아악 나옴