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↳ everyone has curated workouts.. so prior to this it gave me multiple pushups variations. Hope this helps
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↳ 곧 생길거에요 파이팅
↳ 무리해서 억지로 고개를 들다보면 아파요. 천천히 조금만 올려도되니 무리마세요
↳ 왜..그런짓을..
↳ 쉽...지않던데 정말 가벼우신거아닐까요? 덤벨로 바꿔보시겠어용? 이지바는 중간중량이없어서 중량올리기 애매하면 덤벨추천드려요!
↳ 무게를 낮추고 개수를 많이 가져가시는건 어떨까요?
음, 132회 푸시업을 한 후에는 아프네요. 고마워요, 플랜핏 🤣
↳ everyone has curated workouts.. so prior to this it gave me multiple pushups variations. Hope this helps
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몇년만에 첨햇더니 20키로도 무겁노
ㅅㅂ 이거뭐임
3달만에 하니 무게 타노스 당했네
20초 죽으라는건가
와 크런치로 조지고 하니까 죽을맛이네
이래서 복근 언제 생겨..ㅜㅜ
↳ 곧 생길거에요 파이팅
저만 할때 뒷목 아프나요?
↳ 무리해서 억지로 고개를 들다보면 아파요. 천천히 조금만 올려도되니 무리마세요
헬스장 언제 수리마치나아.....🔥
횟수 마지막에 발끝 안 닿이게해서 버텨보세요👍
↳ 왜..그런짓을..
생각보다 너무 가벼워서 잘못하는건가 싶네 이지바는 원래 일반보다 쉽나요?
↳ 쉽...지않던데 정말 가벼우신거아닐까요? 덤벨로 바꿔보시겠어용? 이지바는 중간중량이없어서 중량올리기 애매하면 덤벨추천드려요!
나는 울고 싶어 왜 이렇게 힘든 거야 🥵
바벨 플레이트 머신이 없네!!!
기구없어서 덤벨로 따라함🥲
85kg 헬린인데 10kg면 적당하겠죠? 12회 4세트인데
이두 세종목 연속으로 탈탈 터는게 맞나 너무 괴롭다 👊👊👊
쉬는 손은 반대쪽 옆구리 쪽으로 감아서 하면 잘되는 느낌?
벤치 덤벨벤치 인클라인 인클라인덤벨 하는데 팔만 개털리는거같은데 쉬는시간을 늘려야할까요?
↳ 무게를 낮추고 개수를 많이 가져가시는건 어떨까요?
햄스트링보다 등에 집중 타겟팅