운동 가이드
커뮤니티
블로그
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
커뮤니티
26681개의 게시물
최신순
인기순
최
최치원8
·
숄더 프레스 머신
·
2024-11-22
어깨는 커지고싶은데 하기도 싫다
0
0
채
채준열
·
스탠딩 레그 컬
·
2024-11-22
허리가 활처럼 휘었다..
0
0
손
손채림2
·
숄더 프레스 머신
·
2024-11-22
5키로도 안들림
9
0
헬
헬냥
·
케이블 프론트 레이즈
·
2024-11-22
케이블은 무릎이랑 맞춰서 고정하고 하시면 됩니다 !
0
0
1
187그리고88
·
어시스트 풀 업
·
2024-11-22
어시스트 최대로 해도 103파운드라니..
0
0
서
서니41
·
레그 익스텐션
·
2024-11-22
이게뭐야이게뭐야🥵🥵🥵🔥🔥🔥
0
0
보
보톰
·
랫 풀다운
·
2024-11-22
이건 40kg 10개에서 늘지않네요...
0
0
M
Min810
·
덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
·
2024-11-22
이게 제일 힘들다... 숨이 진짜 헉헉헛🥵
0
0
팍
팍탁
·
바벨 스쿼트
·
2024-11-22
어깨랑 팔꿈치가 아픈데 견착 자세에 문제가 있는걸까요?
↳
네
2
1
쭈
쭈뇽1
·
덤벨 바이셉 컬
·
2024-11-22
고문이네
0
0
훙
훙훙호
·
랫 풀다운
·
2024-11-22
전완에 힘이 안들어가서 더 못하겠음....
0
0
고
고요한토마토10
·
덤벨 런지
·
2024-11-22
아 런지 개같윰
0
0
근
근육쿠로미
·
케이블 풀 쓰루
·
2024-11-22
허리가 아프네 ㅠ
1
0
블
블랑스
·
케이블 레터럴 레이즈
·
2024-11-22
갈수록 케이블에 상체가 끌려가서 자세 엉망진창인데 운동이 되는걸까...ㅋㅋㅋ
↳
끌려댕기다 한번씩 무게 낮춰줘요 그럼 느낌이 팍!
4
1
융
융나9
·
원 암 덤벨 로우
·
2024-11-22
고수님덜 이거할 때 허리 안 아프면 해도 괜찮져? 옆구리 뒷편에 자극가는데 그럼 맞는건가여?
↳
허리 아프면 안좋은거 아닌가요
0
2
리
리페
·
원 암 시티드 케이블 로우
·
2024-11-22
샹크스 운동법
2
0
찬
찬미22
·
덤벨 숄더 프레스
·
2024-11-22
전왜자꾸손목이아프죠?ㅠ
0
0
U
UniKFeed
·
이지바 리버스 컬
·
2024-11-22
손목 꺽지말것 손목 나감 조심
3
0
째
째우3
·
T 레이즈
·
2024-11-22
🏋️♂️🦍
0
0
째
째우3
·
T 레이즈
·
2024-11-22
👏
0
0
‹
1
...
980
981
982
983
984
...
1335
›
어깨는 커지고싶은데 하기도 싫다
허리가 활처럼 휘었다..
5키로도 안들림
케이블은 무릎이랑 맞춰서 고정하고 하시면 됩니다 !
어시스트 최대로 해도 103파운드라니..
이게뭐야이게뭐야🥵🥵🥵🔥🔥🔥
이건 40kg 10개에서 늘지않네요...
이게 제일 힘들다... 숨이 진짜 헉헉헛🥵
어깨랑 팔꿈치가 아픈데 견착 자세에 문제가 있는걸까요?
↳ 네
고문이네
전완에 힘이 안들어가서 더 못하겠음....
아 런지 개같윰
허리가 아프네 ㅠ
갈수록 케이블에 상체가 끌려가서 자세 엉망진창인데 운동이 되는걸까...ㅋㅋㅋ
↳ 끌려댕기다 한번씩 무게 낮춰줘요 그럼 느낌이 팍!
고수님덜 이거할 때 허리 안 아프면 해도 괜찮져? 옆구리 뒷편에 자극가는데 그럼 맞는건가여?
↳ 허리 아프면 안좋은거 아닌가요
샹크스 운동법
전왜자꾸손목이아프죠?ㅠ
손목 꺽지말것 손목 나감 조심
🏋️♂️🦍
👏