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하악하악 🏋️♂️
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↳ 어깨를 뒤로누른다?? 라는느낌으로 눌러주시면사하면 괜춘합니당 광배에도자극이실려용
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Ez
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개힘들;
↳ 20Kg으로 알고 있어요~!
🏃♀️
↳ a year ago I did 45kg x 10 and now 149kg x 12. You can do it too!!
그만 나와줘...
↳ 저도 도망을..🫠
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하악하악 🏋️♂️
👊👊
이거하면 승모가 아픈데 맞나요..
↳ 어깨를 뒤로누른다?? 라는느낌으로 눌러주시면사하면 괜춘합니당 광배에도자극이실려용
진짜 횟수 늘어날때마다 고통때문에 고통스럽다
이건 그냥 자리 셋팅만 잘하면 될듯...
진심 이 운동이 제일 싫어.. 15키로 만만해서 20키로 가면 죽어나가네
아니 컬시리즈 2개 연속으로 하는거 맞냐?? 팔 떨어진다~~
삼두도 좀 먹는군..
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Ez
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개힘들;
이거 봉이 몇키로에요?
↳ 20Kg으로 알고 있어요~!
🏃♀️
이 기계에서의 나의 새로운 개인 기록 60kgx15회
↳ a year ago I did 45kg x 10 and now 149kg x 12. You can do it too!!
그만 나와줘...
다른 코어 운동에서 여기로 도망쳐 옴.
↳ 저도 도망을..🫠