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어시스트 친 업 커뮤니티

85개의 게시물

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포
포도는불주먹·어시스트 친 업·2026-05-07

25kg 미쳤니?

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미
미소스러운개구리53·어시스트 친 업·2026-04-24

25kg × 14갠 너무하잔애......

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매
매력있는귤47·어시스트 친 업·2026-04-23

내가 뭘 그렇게 잘못했나

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ㅎ
ㅎㅈ110·어시스트 친 업·2026-04-06

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 너무웃긴

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빡
빡빡유·어시스트 친 업·2026-04-02

풀업이랑 친업이랑 머가다른거임..?

타겟 부위가 다를걸 친업은 하부 쪽 아닌가? 이두 더 많이 개입되고

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강
강한키위50·어시스트 친 업·2026-03-24

이거보다 그냥 친업이 차라리 쉬운데 왜그럴까요… 반동 안주는데

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우
우주판다·어시스트 친 업·2026-03-21

미쳤니 ¯ࡇ¯

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J
J5560·어시스트 친 업·2026-03-14

턱걸이쪼렙인데 10개는 너무하누

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고
고요한승용차24·어시스트 친 업·2026-03-13

도움받는 무게 0이면 어시스트가 맞나..?

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영
영웅아빠·어시스트 친 업·2026-03-11

이거 도움받는 무게 계산식 좀 어떻게 해봐요 세트를 많이 할수록 파랗게 물들잖아

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오
오상준1·어시스트 친 업·2026-03-08

👏

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이
이계환·어시스트 친 업·2026-03-02

ㅋㅋㅋㅋ 욕이 난무하네

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삐
삐요옹·어시스트 친 업·2026-03-02

173cm 70kg 이거 무게 50맞춤.

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뽀
뽀냠·어시스트 친 업·2026-02-26

사람이 죽는다고!!

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선
선명한나무30·어시스트 친 업·2026-02-24

한세트 할때 마다 힘이 빠지는데 20에 12개를 어떻게 하라고

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똑
똑똑한사자46·어시스트 친 업·2026-02-24

좁게 잡을땐 가슴을 하늘향해 뒤로 턱과 목을 뒤로 젖히고 등을 세로로 접어준다는 느낌. 건너편 건물위가 보여야함

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우
우가우가가가·어시스트 친 업·2026-02-23

개쉐이야.. 철봉매달리기 30초도 어려운데 25kgx10개 우애하노

악으로깡으로

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암
암것도몰라요·어시스트 친 업·2026-02-19

시발람아

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S
sooonzzi·어시스트 친 업·2026-02-13

제몸무게만큼 도움받고 하면 전 뭘들고있는건가요 후..

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이
이경현16·어시스트 친 업·2026-02-02

15개씩 어케하냐 십ㅋㅋㅋㅋ 10개만해도 근육 다 디지기직전임

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