어시스트 친 업 커뮤니티

왜 이두가 더아프죠 ㅠㅠ

↳ 그럼 잘 하고 계신겁니당

AI 니가 해봐 아 진짜

언더그립이에요? 오버그립이에요? 그림보면 언더같다가도 오버같은... 뭐지? 🥵

↳ 친업은 언더그립 풀업은 오버그립!

이거랑 손 모으서 1 1 만들고 하는거랑 다른건가요

25했다가 갑자기 내려가서 놀이기구 타는 줄 알았어요;

체중을 측정하고 기계의 무게를 빼기로 결정했습니다.

내가 몸치라 못하는구나 했는데 댓글보고안심

내가 유일하게 고중량을 칠 수 있는 머신

↳ ㅎㅎ 귀여운댓글 이세용 저두그래용

눈 딱 감고 낙하~

등보다 전완에만 먹는 느낌인데 방법이 잘못된걸까요ㅜㅠ

↳ 스트랩없이는 그게정상임 스트랩쓰셔야해요

드롭세트를 추가했는데 왜 무게가 점점 줄어들지? 막판에 더 빡쎄게 하란건가? ㅋㅋㅋㅋ

이거 뭐이렇게 적어놨냐.. 15kg라고 적혀있으면 몸무게-15kg= 인건가 그냥 15kg인건가

↳ 밑에 적혀있네요 ㅎㅎㅎㅎ

뭐여 이거 첨해본데 35?? 낙뎀당할뻔ㅡㅡ

↳ 낙뎀 이러네 ㅋㅋㅋㅋ

볼륨이 이렇게 기록되는 거면 점점 줄어들어야 하는 건가효..?

왜 맨몸 친업이 더 쉽지

등말고팔이불타는데이거맞아요?

이것에 대해 더 낮은 무게가 더 좋지 않나요?

↳ yeah subtract the machine weight from your body weight and that’s what you’re actually lifting.

렛풀다운 시키고 이거시키면 AI 니가 진짜 사람이냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

↳ AI죠

랫풀이랑 암풀 다 시켜놓고 이걸 어떻게 해

수.직.낙.하. 낙!하아아아~ 낙!하아아아~