멍청한 AI에 몸을 혹사시키지 마세요👏
가슴 올리고 뒷꿈치에 집중해서 했는데 하고나면 목 뒷부분이 아파요.. 힘이 많이 들어간걸까요
제가 배가 나와서 바벨로우 하면 배 때문에 가동범위가 얼마 안나와서 자극이 안오는데 덤벨로우 하는게 맞을까요?
바닥에 있는 땀이 근육을 만들고 남은 결과입니다👊
승모근에 힘이 자꾸 들어가는데 우짜죠..? ㅜㅜ
원판 30도 못하겠는데 60이라니..🥵
답변을 받았어!? 🔥
ㅋㅋㅋㅋ무게 실수로 40kg할랬는데 60함 이게 맞나
무게중심이 살짝 앞으로 가야 허리가 안 말린다고 하더라고요 살짝 뒤에서 누가 민다는 느낌으로.. 하나 올릴 때마다 누가 날 밀어!! 하면서 올리는 중..
바벨로우 할때마다 하체에 힘이 많이들어가는데 이유가 있을까요?
@n_0_jun 방금 유튭에서 보고온거 그대로 적혀있네 ㄷㄷ
여태 봉무게 10인줄알고 들어왓음.. 원효대사 삼다수
지난주에 115인데 갑자기 130을 어케하냐고!!!
어께보다 넓게는 상부 승모,어께 넓이는 상부와 중부, 언더그립으로 좁게 상체 세우고하면 하부 광배
자꾸 승모가 먹는데 어카죠...?
봉 무게 어찌 되나여?
Qiyin anchagina😖
봉은 몇kg 인가요?
이게 맞나 싶은 어설픔..
웜업이 원래 있었나...?.?