바벨 스쿼트 커뮤니티

복압과 허리 의식하자니 내려가질 못하겠고 내려오자니 복압 유지가 힘들어서 허리 말리고 하나만 해라 ㅠㅠ

↳ 복압을 잡고 내려가지말고 내려가는 동시에 조금 내뱉으면서 복압 잡아보세요

24. 07. 24) 140

↳ 계속 무게 이대로하세요?

뒤질 것 같다

뒈지겠다

살려줘....

자알 놀다 갑니다

닉값

따잇 ㅠㅠ

풀스쿼트에 집착 ㄴㄴ

당신이 앞으로 기울이면 전체 체중이 등 쪽에 압력을 가하게 되므로 등을 곧게 펴야 합니다.

살려주세요

ㅅㅂ 죽겠네

살려주시라요

진짜 ㅈ나게 힘들다..

스쿼트하는데 허벅지랑 종아리가 직각이 됐을 때 딱딱 소리가 나요 상괸없는건가여

냠냠

상남자 특 : 스쿼트하다가 봉춤함

맛있노

경찰 불러.

무슨헬스장이 에어컨도 안틀어줌

↳ ㅋㅋㅋ