벤치 프레스 커뮤니티

왼쪽 어깨가 빠져서 고정이 안되는거 같은데 어떡하나요

삼두 너무 털리는데...

팔꿈치가 너무 아파요

아무리해도 20kg대에서 못버서 나겠다…

남자인데 55~60을 못 벗어나냐...띠바ㅠㅠ

↳ 제가 53인데 50들어요 근데 60은 꿈도 못꾸죠 중학교 1학년이면 저보다 나이가 적으신데 그렇게 드는거면 잘하는거 멎아요

양쪽 밸런스를 못맞춰서 덤벨로 갑니다

🦍

145는 다음 목표입니다, 여러분! 함께 이루어봅시다 👊

🦍

와 다른 머신으로 조지고 이것도 시키면 ㅠㅠ

어깨 뚝뚝거리는데 자세가 문제인가요?

4개월차 헬린이 20>>>60으로 늘었어요

오늘 처음으로 100kg 5개 뚫었어요!!!

↳ 와 respect입니다

🦍

마지막 하나 하다 힘풀려 디질뻔;

100kg 뚫었다이 90kg 10개 3셋하고 막셋 100kg 두방쳤을때 그 기분 잊지못한다이

↳ 105 110도 하겠는데요

🦍

봉무게20인데 포함인가요?? 그럼80인데 못들어요

↳ 포함입니다. 🦍

이거 왜 등이 먹나요 18-

과거의 날 뛰어넘는건 기분이 좋아지는 거구나

↳ 야르~~