그냥날죽여…
대래주ㅠ읃지ㅐ어주부터잼루재애ㅜㄷ. 이파아퍼아퍼아퍼아퍼아퍼아퍼
좀 더 잔인하게 만들기 위한 몇 가지 추가 조정 💪
사랑하는 복근이지만, 이건 정말 아프기 시작했어 🥵🔥
자극을 위해 천천히 한개에 1회로.. 빠르게 하시는 분들은 좌, 우 한번 씩 다 하는걸 1회로
50*3
양발이 1회일까요 한발이 1회일까요..
카운트 어떻게들 세시나요? 좌우 찍고 한개? 아님 좌찍고 한개, 우찍고 두개 이렇게?
허리가 아픈데?
레그 레이즈하고 바이시클 크런치 하라는건 고문이다...
💪💪
제발..
💣
복근이 너무 아파서 비명소리도 안나오네
이건 왜 휴식시간 20초여...ㅠ
15개 한세트도 못하겄네
야이-
🥵와 하고 순간 일어나기 싫어진.... ㅋㅌㅋ
🔥🔥🔥💪
할수록… 점점… 팔꿈치가 닿질 않아…