자꾸 방구나와요
다른 복근운동 안하고 이것만 해도 되나용
이거 숨쉬면서 못 하겠는데 저만 그런가요!?
또 다른 하나는 오해의 소지가 있는 애니메이션입니다. 옆으로 돌아눕는 것은 특히 도움이 되지 않습니다.
아니 뭐야 왜 양쪽이 하나인데. 나 화날라니까 에어컨 당장 풀냉방으로 틀어. 어이가 없네.
엉덩이는 자극이 안오는데.. 다리를 더 올려야 되나요?
누워서 하는 코어 운동을 할때는 절대 옆에 있는 거울을 보지마세요 자괴감만 듭니다
옆사람에게 자세 물어보니 날 괴롭히는데 굉장히 즐거워하신다.
그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여그냥죽여
아니 그림처럼 저렇게 허리가 굽어진다고??? 진짜 농담하지마... 내 튜브가 이렇게 막는데 이게 된다고?
운동이 귀찮아졌을때쯤 이운동을 시킨다
팔꿈치랑 무릎이 닿는다기 보다는… 팔꿈치로 무릎을 때려팬다는 느낌으로 왁팍팍팍 해버리면 그래도 좀 괜찮은것 같기도 하고…
🥵
이분 이렇게쓰고 운동기럭이 없는데..??
뒤뚱뒤뚱뒤뚱 헉헉.... 뒤뚱뒤뚱 헉헉..... 뒤둥 헥헥헥......
내복근이힘듦을느끼기도전에15개초고속으로하면그나마괜찬ㄹ음
26회부터 3세트구나 👏👏👏🎉🎉🎉
나는 초등학교에 다닐 때 50번의 윗몸 일으키기, 팔굽혀펴기, 크런치를 할 수 있었던 기억이 나. 하하하
아니 왜 4세트야
양쪽 21회에 휴식 20초 맞나