운동 가이드
운동 플랜
커뮤니티
블로그
소개
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
← 커뮤니티로 돌아가기
케이블 크런치 커뮤니티
58개의 게시물
최신순
인기순
게시물을 남기려면 로그인하세요
P
PatriciaVelazquez
·
케이블 크런치
·
2026-10-19
이것은 내 손가락 중 새끼손가락 쪽에 꽤 아프다.
원문 보기
0
0
G
GenuineOwl4
·
케이블 크런치
·
2026-10-19
아직도 내가 제대로 하고 있는지 모르겠어😅
원문 보기
0
0
G
GenuineOwl4
·
케이블 크런치
·
2026-10-11
내 팔꿈치가 아파.. 🥲
원문 보기
0
0
기
기잼
·
케이블 크런치
·
2026-10-06
이거 하면서 속으로 “죄송합니다.. ㅠㅠ 잘못했습니다 ㅠㅠ 한번만 용서해주세요 ...” 하면서 하면 더 잘됨
0
0
윤
윤도원_
·
케이블 크런치
·
2026-10-01
팔이 더 아픈데 어떡함ㅋㅋㅋㅋ
0
0
로
로그라이크
·
케이블 크런치
·
2026-09-20
아놀드가 랫풀다운에서 하라해서 벤치에 앉아서하니 자세 안이상하고 좋네오
0
0
이
이상적인기차45
·
케이블 크런치
·
2026-08-17
시작부터 100으로 당기라네;;
0
0
1
10323임주완
·
케이블 크런치
·
2026-08-06
마지막에 10초 버텨주기🔥
1
0
T
The_Big_Tool
·
케이블 크런치
·
2026-07-27
형성된 그립 로프가 있다면 사용하세요. 작은 손가락이 눌리는 것을 방지하세요.
원문 보기
2
0
S
Sandeep.Krishna.Kumar
·
케이블 크런치
·
2026-07-07
카라비너가 부서져서 머리를 맞았어요 😭
원문 보기
1
0
R
RonGreene
·
케이블 크런치
·
2026-06-13
적절한 근육의 자극을 찾고 15회 반복을 목표로 하기 🥰🥰
원문 보기
1
0
이
이응시옷미음
·
케이블 크런치
·
2026-05-28
할때마다 배에 쥐날거 같음
1
0
H
huuuuuey
·
케이블 크런치
·
2026-05-07
앉아서 느낌 안오면 서서 하세요!!
0
0
윤
윤도원_
·
케이블 크런치
·
2026-03-13
배보다 팔이 아픈데스
3
0
윤
윤깡주
·
케이블 크런치
·
2026-02-05
하체 유지하기 어렵다면 서서해도 됌
↳
일자바를 목 뒤나 뒤통수 근처에 두고 렛풀다운처럼 팔 걸이 하듯이 썸리스로 잡고 배만 이용해 내려간다 생각 하체는 무릎 대고하는것보다 고정하기 쉬움
2
1
S
SDuck
·
케이블 크런치
·
2026-01-03
로프 ㅈ같으니까 Y핸들로 했더니 개잘됨
3
0
김
김민준
·
케이블 크런치
·
2025-12-22
손가락이 나갈것같은데 팁좀
3
0
그
그냥조랭이
·
케이블 크런치
·
2025-12-16
배가 땡기기는 하는데 자극이 있는건가여!
0
0
강
강지원1914
·
케이블 크런치
·
2025-12-01
죄송합니다...죄송합니다...죄송합니다....
5
0
영
영웅아빠
·
케이블 크런치
·
2025-11-12
많이 해도 허리에 부담 없는 몇 안되는 코어운동
1
0
1
2
3
›