케이블 프론트 레이즈 커뮤니티

한발만 앞으로 가면 꼬꼬트랩에 걸림 지뢰 조심

닿는분들은 최대한 기계쪽으로 몸을 붙여보세요..

↳ 엉덩이골에 닿아요

🥵

ㅇㄴ 몸 좋은 형님아 비켜라 좀 무슨 심호흡을 10분이나 하냐 ㅅㅂ

네, 저는 40파운드로 15회 할 수 있는 상체 힘이 없어요, 하하…

아댓글 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

할때마다 어깨에서 뚝뚝 소리나는데 무게를 줄여야 할까요? 어떤식으로 해결해야 할까요?

7.5키로도 힘든데 15부터 시작하라는거는 죽으라는거냐

엉덩이 사이 계곡으로 케이블이 살살 간지럽힌다... 느껴진다... 케이블의 움직임이...

5키로로해도 무겁네...

↳ 저도요...

하다보면 아랫도리에 자극이가서 기발하는데 정상인가요.

↳ 아니요?!

ㅋㅋㅋ댓글 보러왔다가 다들 같은 고충ㅜㅜㅋㅋ

이것의 시작 위치는 어디에 두어야 하나요? 바닥에 두나요, 아니면 무릎 높이에 두나요?

↳ I set it one level up from the bottom

줄이 꼬꼬에 걸리는데 정상임가요;;???

↳ 🐔 꼬꼬야 앞으로는 걸리지 말고 건강해야한다~

아아아

짧은 손이나 짧은 다리를 가진 사람들은 천천히 너무 높지 않게 당기고 싶을 것입니다. 그렇지 않으면 줄이 당신의 고환을 반으로 쪼갤 수 있습니다.

↳ learned from experience

다쳤던 어깨에서 덜컥 덜컥 소리나는데 프론트 레이즈 대체할 만한 운동이 뭐가 있을까요..

나는 가장 가벼운 무게만 할 수 있어 .. 너무 약해진 기분이야.

↳ same

개빡세네

올릴 때마다 그곳에 스치니까 웃겨서 힘이 풀려요 ㅠㅠ

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋ갸웃기네