케이블 프론트 레이즈 커뮤니티

힘들어서 바닥 깰뻔 ㅠㅠ 어떻게 15가 기본이냐 10도 개어려운데

저의 경우 예시동작처럼 일자로 서지 마시고 살짝 앞으로 기울어서 서시면 앞어깨 자극이 더 잘와요.

↳ 감사해요

놓치면 뒤짐

↳ 발등부수기 타임어택

중간부터 조상님이 봉을 누르는거 같아요... 우리 조상님은 왜 방해하실까요??

일자바나 로프 말고 멀티스트랩으로 손목에 걸고 하면 전완에 힘 안 뺏기고 자극 팍팍 들어와요

아니 왜 난 안닿누..

내 고환에 맞을까요?

↳ like flossing one’s teeth. Leaves you minty fresh

올바른 형태로 하면 매우 만족스럽습니다 🔥

상체 숙이고 하면 밑에 안쓸립니다 팔은 바깥쪽으로 살짝 굽혀서!

케이블 운동이 젤 힘듬,,

와 개맛있다 진짜로

호흡이 나랑 반대노

어깨 겁나 아프네 ㅋㅋㅋㅋ

최소 파운드가 20인데 어떻게 5kg로 설정해요?ㅠㅠ

하다가 힘빠져 놓쳤다.... 기절했다가 방금 일어나서 질문 안 받는다

↳ 아이고..

하하, 롤이 나를 40파운드에서 시작하게 했어.. 나는 강하지만 그렇게 강하진 않아.

↳ WTF!! Hahaha. I dropped that to 27.5 and then 25

이거생각보다 너무힘든데 사타구니도쓸리고 ㅋㅋ

오...오이시..

왜 이두랑 후면어깨 자극도 같이 올까요...

↳ 저도요 ㅠㅠ 왜 날갯죽지 뒷쪽에 펌핑이 오죠.. 잘못하고있는건가

손바닥위로 한팔씩 자극더 잘옵니다