케이블 프론트 레이즈 커뮤니티

오...오이시..

왜 이두랑 후면어깨 자극도 같이 올까요...

↳ 저도요 ㅠㅠ 왜 날갯죽지 뒷쪽에 펌핑이 오죠.. 잘못하고있는건가

손바닥위로 한팔씩 자극더 잘옵니다

사타구니 쓸리는분들은... 키가 몇이신가요? 최대한 위치를 낮춰도 쓸리면 작으신겁니다... 앗 클수도 있으시겠네요 죄송합니다.

↳ 180인데 어깨높이까지 올리면 쓸리는데...요.... 그래도 그냥하긴하지만...ㅠ

덤벨프론트레이즈보다 얘가 자극이 훨 좋음. 덤벨로하면 자꾸 반동으로 올리려고 해서 캐틀벨스윙처럼 되는데 얘는 비교적 어깨 많이 쓰게 됨.

자세는잘잡히는데 하다보면 10개넘어가면 승모쪽이 올라가는느낌은 어떻게못하나요?

상체를 숙여서 하면 더 잘되는듯

앞에 누구있으면 민망

20개를 13개로 하라고 했는데, 내 앞 어깨가 약해서 반으로 잘라야 할 것 같아, 웃음.

ㅋㅋ 나도 마찬가지야

...흠 처음해보는데 줄이 사타구니를 지나 꼬랑이를 치네 ..민망하게 팔을 너무 올려서그런가

15부터 시작이라는데 5가 최선이네요

원래 이렇게 들기 어려운가요...

↳ 네 죽습니다

뭐죠... 닿지는 않는데 아래도 뭔가 자극이 오는거같은느낌은..? ㄷㄷㄷ

손잡이 로프로 하시면 자극 겁나옵니다

사타구니 쓸리시는분들 팔을 위로가 아니라 앞으로 멀리 보낸다는 식으로 올리시면 사타구니 안쓸리고 어깨 전면도 자극좋아요~💪

↳ 고마워요 당신이 나의 알들을 지켜줬어요

케이블은 무릎이랑 맞춰서 고정하고 하시면 됩니다 !

다 좋은데 계속 그.. 뭐야 스치는데.. 좀.. 그래요

↳ 괜찮아요 자연스러운 겁니다 중앙일두근이 협응근이에요

아니 ㄹㅇ 넘 민망;;🙈🙈

무게치면 소변마려운거 저만?

↳ 전립선을 검사해 보세요