케이블 프론트 레이즈 커뮤니티

어깨를 위한 가장 좋아하는 것 중 하나

↳ I think yours is too small to be hit. Don't worry

로프로 하면 더 좋음

언더그립으로 잡고 어퍼컷 하듯이 하면 맛도리

이 운동은 팁 댓글도 없고 뭐에요? 플랜핏 ai추천으로 들어왔는데.. 몰라 이게뭐야 무서워ㅠ

힘들다

그립은 어깨너비만큼 잡으면 될까요?

이거 낑기는데 어떻게해요?

↳ 축소수술

마찰 ㅆㅅㅌㅊ..

가동범위를 저절로 지켜주게 해주는 운동

이거 팔꿈치는 외회전느낌 가져가야하나요

몇안되는 꿀팁이없는 운동..

이거 왜허리가아플까요?

이렇게 위협이되는 운동은 처음이다

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋ 말못할위협

😶‍🌫️

🫡

다른 곳도 단련되는데...?

↳ 이거완전 최고의 운동이네요