캡틴스 체어 레그 레이즈 커뮤니티

올라잇임돠!!!

발 사이에 무게를 두고 운동을 강화하세요!

↳ officer right here, attempted murder

상체로 모든 무게 다 버티니꺼 상체가 힘든데 이거 맞나요

↳ 오 감사합니다! 낼 해볼게요

왜 허벅지가 아플까요

꼭 멈춰야 해요...?

둘 다 할 수 있습니다.

고문 당할때 왜 차라리 죽여달라는지 알게됨

고문이다

살려주세요

보통 몇개 몇세트 정도 하시나요??

↳ 오케이 무릎 올리면 3초 버티는 걸로 10회 3세트 = 지옥

가이드야 왜 정상에 다리를 멈추다 내려오니;;;

왜 자꾸 갯수 늘려,,,, 내맘대루 할거야🥵

ㅈㄴ욱기네

다른 사람 하는게 쉬워보인다고 내가 하는게 쉬운건 아니더라. ㅅㅂ

나는 가지고 있다

싸우자

기지 위치 댈테니까 살려줘

하기 전 댓글보며 낄낄대는 사이에 다른 사람이 차지했다... 오늘을 어쩔 수 없이 못하겠네...

🤮🤮🤮🤮🤮

기계 자체가 약간 대각선 뒤로 젖혀져 있으면 어떻게하나요?

↳ 맛있죠