뭔가 잘못하고 있는거 같다!! 무릎이 덤벨 무게에 못이겨 흐물흐물 거림;;;
4.5는 뭐냐? 덤벨 깎아서 하라는거냐?
도와주세요!! 제 왼팔이 오른팔보다 덜 무겁습니다..
궁금해서 그러는데 이건 왜이렇게 고독한 자세로 하는거에요?
원래 이두가 아니라 전완근이 자극이 오나요...?
6.5는 뭐냐?
전날 하체 했는데 팔꿈치로 자꾸 허벅지 셀프 고문 시켜버리네 씌버ㅏㄹ
이거할때 라운드숄더 심한쪽 팔꿈치에서 소리나면서 어긋나는 느낌+불편함이 있는데 자세를 어떻게 바꿔야 하나요? 아니면 이전에 어떤 스트레칭을 해야 좀 나을까요?
8.5는 대체 어디서 볼 수 있는 덤벨이냐?
허리 쭉피고 하니까 가슴 근육이 쓰이네요 등 안쪽으로 수축시킨 채로 지지해야 이두가 쓰이나요?
무게 단위 왜 안바뀌나요 한번 설정하면 못 바꿔요?
🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
아주 아프다
이두 두개 하고 오면 진심 무게 절반도 힘들어
폰 존나 가볍네
0.5kg단위는 설정에서 바꿀 수 있음 내가 가진 장비 거기서
5.5kg은 뭐냐 AI새끼야
왜 뭐때문에 다리가 후들거려 (˃̣̣̣̣̣̣བ˂̣̣̣̣̣̣)
케이블 이두근 컬, 프리처 컬, 덤벨 컬 그리고 이걸 마무리로.. 🔥🔥🔥🔥 프로그램이 나에게 무슨 짓을 하고 있는지 모르겠어 🤯😱😂
이두 연속 3종목은 진짜 뒤질래? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋ머임