컨센트레이션 컬 커뮤니티

이거 양팔다하면 1세트인가요?

↳ 질문자분은 양팔 각각해야 한세트인지물은거같은데 답변하신분은 무게에대한 답한것같습니다

개힘들;

↳ 운동은 원래 힘들게 해야죠 화이팅💪💪

왼손 오른손 중량 짝짝이임... 도와줘..

↳ 중량낮은 팔을 기준으로 잡고 하세요 왼쪽이 10 오른쪽이 12면 왼쪽 10을 기준으로

팔꿈치말고 삼두을 고정.

↳ 이해는 했는데 몸이 말을 안들어요

굿