왜 뭐때문에 다리가 후들거려 (˃̣̣̣̣̣̣བ˂̣̣̣̣̣̣)
케이블 이두근 컬, 프리처 컬, 덤벨 컬 그리고 이걸 마무리로.. 🔥🔥🔥🔥 프로그램이 나에게 무슨 짓을 하고 있는지 모르겠어 🤯😱😂
이두 연속 3종목은 진짜 뒤질래? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋ머임
.5는 뭔데
과학적 팩트 : 손등이 하늘을 향하도록 하고 수행했을 때 근 활성도가 최대이다.
전도사 컬과 덤벨 이두 컬을 한 후, 내 이두근은 죽었어! 누가 911에 전화해줘. 내가 왜 여기 있지?!😩
무릎/허벅지에 팔꿈치를 어디에 두어야 미끄러지지 않나요?
🥵🥵🥵
🥵🥵 다리 살이 흐물흐물해서 팔꿈치 무빙함
사진이 설명과 다르나요?
왜 모든걸 4세트를 시키는거야....
이지바바이컬셉하고 이거바로시키면 힘이안드가는디요...
이거할때마다 가랑이에 쥐나서 아픈사람?
디게 멋있다
각 세트는 팔의 다른 면이 하나씩 있나요?
너무 쉬워 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
지방 그립 사용.
이것은 오른팔 세트와 왼팔 세트로 나누어져야 하지 않나요?
중간에 있어요 😵 죽을 것 같아요 😵
전완에 힘 빼고 이두에 집중하니까 더 잘되는 듯